怎么治療神經(jīng)衰弱失眠呢
神經(jīng)衰弱就會非常容易出現(xiàn)失眠的情況，出現(xiàn)失眠的情況就會引起一系列的連鎖反應(yīng)，失眠就會影響我們第二天的精氣神，就會給我們的正常工作學(xué)習(xí)都會帶卡一定的干擾，可能很多人對于怎么治療神經(jīng)衰弱多眠還沒有一個清晰的認(rèn)識，下面就讓我們一起來了解一下怎么治療神經(jīng)衰弱多眠呢的相關(guān)內(nèi)容吧。
1建議健脾養(yǎng)心安神，可以服用歸脾湯加減，配合安神補腦液，棗仁膠囊，針灸等方法治療，平時保持心情舒暢，不能急躁易怒，思慮過度，多運動鍛煉看看、
2.心理疏導(dǎo)，要學(xué)會自我放松，減輕心理負(fù)擔(dān)，保持樂觀積極的生活態(tài)度。運動和音樂療法：白天要盡量少睡眠，可以適當(dāng)運動，聽聽舒緩的輕音樂，睡前可以喝牛奶。飲食方面，清淡易消化，少油脂，少喝咖啡濃茶及飲酒。4必要時到醫(yī)院開些改善睡眠的藥物或中藥調(diào)理。
3.第二代失眠抑郁貼，治療失眠抑郁“四重奏”一重：藥物分子經(jīng)神闕穴(肚臍)直接進入十二經(jīng)絡(luò)，釋放出超強活力的天然生物靜呔因子和神經(jīng)苷激活酶，激活自身調(diào)節(jié)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)大腦生物鐘，使人體達(dá)到陰陽平衡，大腦皮層迅速進入松馳狀態(tài)而自然入眠。
二重：改善全身血液循環(huán)，推動氣血運行，提高血液含氧量，迅速緩解腦部疲勞，改善大腦興奮與抑制過程，可顯著提高睡眠質(zhì)量，使神志清晰，精神舒暢。
三重：突破傳統(tǒng)療法，雙重治療失眠與煩悶，疏通經(jīng)絡(luò)使氣血旺盛、肝氣暢達(dá)，對健忘失眠、心悸頭暈、身倦乏力、狂躁易怒、幻聽幻覺等有奇效。
4，缺鈣的時候神經(jīng)興奮性增高，容易影響到睡眠的，可以檢查個微量元素，如果有缺鈣用葡萄糖酸鈣補充，如果沒有缺鈣，可以試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前喝點牛奶，有很好的安神效果的
以上內(nèi)容為我們介紹了怎么治療神經(jīng)衰弱多眠呢的相關(guān)內(nèi)容，相信大家對于這些內(nèi)容都已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識，對于治療神經(jīng)衰弱，我們一定要選對更好的方法，幫助我們進行治愈，同時我們不要有過于太大的壓力，積極的治療。
