請(qǐng)問熬夜頭疼吃什么好？
現(xiàn)在雖然生活水平提高了，但是依然是非常辛苦的，每天都會(huì)為了工作而四處奔波忙碌，尤其是男性朋友，面臨生活中的各種壓力，必須要埋頭苦干，甚至還會(huì)有熬夜加班的現(xiàn)象，當(dāng)然了不管是為了什么而熬夜，都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生隱患的，那么熬夜頭疼吃什么好？
從保健的角度出發(fā)，醫(yī)學(xué)專家都建議大家盡量不要熬夜。但是，由于很多人的工作性質(zhì)就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜后，其中有不少人會(huì)出現(xiàn) 無精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌干燥等不適，對(duì)于這類人，熬夜后進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)很有必要。中醫(yī)認(rèn)為，熬夜的人容易導(dǎo)致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀，使 用藥膳進(jìn)行調(diào)養(yǎng)是最佳方法：
生地?zé)貘喌埃好看斡蒙攸S20克、鴨蛋1—2個(gè)，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2～3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛 、手足心熱 者食用。
豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克、豬腰子1個(gè)，水適量，隔水燉1小時(shí)，每日或隔2～3日月良食1次。有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適用于熬夜后出現(xiàn)干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50~100克，水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火、降血壓之功效。適用于患有高血壓病熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。
通過上面的介紹，大家對(duì)熬夜頭疼吃什么好也都心中有數(shù)了，熬夜對(duì)身體的傷害確實(shí)是很大的，不過也有很多調(diào)理的方法可供大家嘗試，一方面要多吃一些滋補(bǔ)性且具有營(yíng)養(yǎng)的食物，另一方面還需要不斷的改善生活與工作習(xí)慣。
