熬夜后喝什么好呢？
對于老是熬夜的人們來講，必須要重視自身健康健康，熬夜的時候很容易發(fā)困，或是老是感覺到身體特別的疲憊，此時可以用喝茶的方式來提神醒腦，當然了飲茶本身就是一種養(yǎng)生保健措施，對身體的好處還是有很多的，熬夜時還是很管用的，那么熬夜后喝什么好呢？
蒲公英薏仁香茶
材料：薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克
作法：藿香和蒲公英裝入小布袋內(nèi)備用，薏仁加水1000cc煮沸，然后再加入藥袋煮約半小時，直到薏仁熟軟，取湯汁飲用即可。
注意：孕婦不宜飲用。
七葉膽烏梅茶
材料：七葉膽葉5克、烏梅5顆(去核取肉)
作法：七葉膽葉與烏梅加入沸水300cc沖泡，趁溫熱時飲用。
注意：感冒、發(fā)燒、胃部有疾病者不宜服用。
山楂荷葉茶
材料：山楂6克、干荷葉5克、冰糖適量
作法：將山楂及少許冰糖加水350cc煮沸，然后將干荷葉撕成小片放入，熄火后待涼即可飲用。
注意：低血壓、腸胃功能不佳者不宜飲用。
玫瑰紅糖茶
材料：玫瑰花5朵、紅糖25克
作法： 350cc的水煮熱，約80℃快要沸騰時放入紅糖，待水滾紅糖溶解后放入玫瑰花即可。
注意：孕婦不宜飲用。
薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。
愛肝就來喝杯茶，常熬夜的人不應(yīng)喝過于刺激的飲料，像咖啡、紅茶等，不妨喝漢方調(diào)配的茶，方便又保肝。以上茶湯每周喝2-3次，天天熬夜的人，可每間隔一天喝。
上文中對熬夜后喝什么好給出了明確的介紹，大家也都很清楚了，長期熬夜勢必會威脅到身體健康，也會讓自己的肌膚變差，當然了熬夜容易導致脫發(fā)，腸胃功能紊亂，這些都是需要提高警惕的，也要盡快的調(diào)理自己的身體。
