又到了冬春交替的時(shí)節(jié)，很多人都容易在這時(shí)感到身體不適。有的人會(huì)過敏，有的人會(huì)咳嗽。但不管什么都是會(huì)影響身體健康的。比如咳嗽，很多人會(huì)在晚上咳嗽的厲害，坐臥不安，嚴(yán)重影響睡眠和日常生活。于此，我們?yōu)槟峁┬┬〉氖逞a(bǔ)方案，既簡單又實(shí)用，對(duì)緩解咳嗽會(huì)有一定幫助。那么，就讓我們一起來看看咳嗽晚上睡不著怎么辦。

1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽 蘿卜1個(gè)，蔥白6根，生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表，化痰止咳.治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等.

2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽 紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克. 以水三碗煎至過半.頓服，服后出微汗即愈. 驅(qū)風(fēng)散寒.治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等.

3、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽 大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克. 將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈. 發(fā)汗散寒，止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽.

4、蘿卜胡椒止咳祛痰涎 蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片. 加水共煎30分鐘.日飲湯2次. 下氣消痰.治咳嗽痰多.

6、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克，紅糖，白糖各100克.把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘.一次吃完，連服4次. 清熱，生津，潤燥.治咳嗽痰喘.

7、蘿卜豬肺止咳湯 蘿卜1個(gè)， 豬肺1個(gè)，杏仁15克. 加水共煮1小時(shí).吃肉飲湯. 清熱化痰，止咳平喘.治久咳不止，痰多氣促.

8、糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳 白糖50克，雞蛋1個(gè)，鮮姜適量. 先將 雞蛋打入碗中，攪勻.白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻.每日早晚各服1次. 補(bǔ)虛損.治久咳不愈.

9、香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克，香油30克，鹽少許. 將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成. 潤肺止咳.治久咳不止.

通過以上文章的介紹，我們知道了晚上咳嗽睡不著該怎么辦。比起大把的吃藥和看醫(yī)生來說，這些小方法真的是棒多了。既不會(huì)像吃藥那么難受，又不會(huì)像看醫(yī)生那么麻煩。簡單，方便，實(shí)用。從原料到制作方法都是很家常的，不僅能減緩咳嗽還會(huì)飽飽口福呢，怎么樣，很不錯(cuò)吧。