睡覺前喝紅酒有什么好處
適當(dāng)?shù)暮燃t酒對于我們的身體有很大的好處這一點(diǎn)很多朋友都知道，不過在這里要提醒各位雖然喝紅酒有很大的好處不過它也是講究時(shí)間的，比如說在吃飯之后喝紅酒就會(huì)對腸胃造成一定的傷害，而想要喝紅酒的好處發(fā)揮到極致最好的辦法就是在睡覺之前喝，具體睡覺前喝紅酒有什么好處您可以看下本文介紹。
預(yù)防感冒
對于在夏秋之交容易感冒的上班族來說，在睡前喝一點(diǎn)紅酒是可以預(yù)防感冒的。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯(cuò)的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預(yù)防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會(huì)對工作有影響，而且也達(dá)到了預(yù)防感冒的目的，何樂而不為呢？
降低肺癌
有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們，特別是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運(yùn)用到對肺癌的治療上。
防蛀牙
有人看到這里的時(shí)候心里可能會(huì)犯嘀咕，紅酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢？根據(jù)最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細(xì)菌很容易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達(dá)到防止蛀牙發(fā)生的目的。
促進(jìn)睡眠
睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以如果能在睡前一到半個(gè)小時(shí)喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質(zhì)量，讓第二天的你充滿精力。
綜上所述對于睡覺前喝紅酒有什么好處您應(yīng)該清楚了吧，所以建議各位朋友可以在睡覺之前喝一點(diǎn)紅酒，尤其是喝自己釀的紅酒好處更大，不過雖然睡覺之前喝紅酒的好處很多，但是有一個(gè)首要的條件就是適量，如果是喝的過多的話只會(huì)有壞處不會(huì)有好處的。
