每個人的身體都離不開氣血，如果氣虛血虛的話，那么身體不僅不會好，而且還會影響容顏的哦。同時，和男性相比，女性氣血兩虛的人更加是多，那么如何補氣血呢？中醫(yī)按摩哪個穴位可以補氣血呢，一起來看看吧。

氣血兩虛，怎么治療才有效

氣血是我們的生命之本，也是身體保持年輕有活力的源泉，不管是氣質(zhì)型的美女，還是氧氣小鮮肉，你都離不開氣血的滋潤哦。

對于女性朋友來說，氣血不僅關(guān)乎氣質(zhì)，更關(guān)乎女人的容顏！這若是氣血不足，事兒可就大了！可偏偏就有人不僅氣血不足，而且是氣血兩虛，這可如何是好？看看古代名醫(yī)談允賢有何高招！

一婦人年五十三歲，因經(jīng)事不調(diào)，元氣甚弱，得患氣血俱虛之癥。某復(fù)其脈，心經(jīng)脈甚浮洪，有六止。其婦多勞碌，以致傷心，心乃一身之主，其心火動，經(jīng)事不期而行，倍加虛弱。某用補虛之劑兼神砂丸，服之略可，不得全除。某意謂此婦即是血氣不調(diào)，后用歸珀丸，又用升提理氣煎藥服之，即愈，其婦精健如舊。

補中益氣湯兼二陳湯加五味三十粒、香附一錢(炒黑)。

又服丸藥歸珀丸出《摘玄方》。

當歸二兩，琥珀五錢，香附一斤(童便浸三日，分作四分，一分醋浸，一分酒浸，一分米泔浸，一分鹽水浸，各三日，炒)，茯苓二兩，澤蘭二兩。

上為末，醋糊丸，如梧子大，空心鹽湯送下，每服百丸。

沖為血海，任主胞胎，“沖任之血，肝所主也”(《醫(yī)學(xué)真?zhèn)鳌?，肝藏血，主疏泄，通任脈，因有“女子以肝為先天”的說法。腎為沖任之本，天癸之源，天癸至，太沖脈盛，月事以時下，故婦人月事不調(diào)，習(xí)從肝腎治，但談氏并未就此印定眼目而從俗例，以臨床脈證為依據(jù)，辨證從心論治，是本案特色之一，丸藥用法則是又一特色。

本案脈象特征突出，余部不足以論，唯心經(jīng)脈甚浮洪而數(shù)疾，所謂“獨處藏奸”是也，《傷寒論》辨脈法第一曰：“凡脈大、浮、數(shù)、動、滑，此名陽也。”再有勞碌傷心的病史，故辨病位在心而非肝腎。心火屬君，君火妄動，相火不安，月事不期而至，此非滿而溢，乃相火擾動所致，故重傷氣血而倍加虛弱，氣越虛越難以固攝，此月事不以時下又一成因。

應(yīng)當注意的是，談氏自述予補虛劑療效不甚理想，后從氣血不調(diào)辨治方收全功，可見修正思路后所用之補中益氣湯、二陳湯合方加味及歸珀丸，應(yīng)視為調(diào)理方，而不是補益劑，從“升提理氣”的描述亦可得到印證。

補中益氣湯是升舉陽氣之名方，凡氣虛下陷者用之輒效，本案陰血不以時下，除相火妄動外，尚有氣虛失攝，用補中益氣湯，下者舉之，不難理解。所可深究者是五味子的運用，五味子五味俱全，以酸為主，性收澀，在本案中，收斂止血，滋腎澀精，寧心安神，三擅其功，此外，尚有監(jiān)制之用，蓋補中益氣湯但升不降，只散不收，于心火旺盛、相火妄動者，本不相宜，五味子入肺、心、腎，斂澀三焦浮散之氣，加用此藥，則整個方升中有降，散中寓收，此五味子另一用意也，然非洞悉升降出入變化者不能也。

《本草綱目》認為：“香附通行十二經(jīng)氣分。”是疏肝解郁、行氣調(diào)經(jīng)的佳品，炒黑則有止血之功，卻無留瘀之弊?？芍勈仙蠲髋谥浦?，對歸珀丸一方六制更見著力之深。

歸珀丸功能理氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)驚安神，浸以童便，則兼具滋陰降火、涼血散瘀之效。童便味咸性寒，《本草綱目》曰：“小便與血同類也，故其味咸而走血，治諸血病也。”

醋引藥入肝，有理氣、止血、行水、消腫、解毒、散瘀止痛、矯味等用。《本草匯言》曰：“醋主收，得酸味之正也，直入厥陰肝經(jīng)，散邪斂正，治產(chǎn)后血脹、血暈，及一切中惡邪氣卒時昏冒。”《醫(yī)林纂要》曰：“瀉肝，收心。”《千金·食治》曰：“治血運。”

酒能通經(jīng)絡(luò)，行氣血，助藥力?！侗静菥V目》引王好古論：“酒能行諸經(jīng)不止，與附子相同。味之辛者能散，苦者能下，甘者能居中而緩。用力導(dǎo)引，可以通行一身之表，至極高分。味淡者則利小便而下也。”米泔水，即淘米水?！侗静菥V目》論稻米：“味甘，暖脾胃，補中益氣。”用途極廣，勞心吐血、胎動不安、虛勞不足等，皆可用之。米泔水未經(jīng)蒸煮，得谷氣之全，可護脾養(yǎng)胃，解毒矯味。

鹽，性味寒咸，《本草綱目》曰：“咸歸腎，引藥氣入本臟。”并載用鹽一兩，煅除火毒，與白茯苓、山藥為丸，脾腎兩補。

上述四物各具其用，歸珀丸浸泡童便后，取四份，各自浸泡，妙在分別浸泡而非混同一起，如此則并行不悖，互不掣肘，再取出，加津血同調(diào)之茯苓、澤蘭合炒，又以鹽湯送服，引藥下歸，借元氣化生之助，求取藥效。

綜上觀之，談氏除辨證求精外，諳熟制方之道，曲盡變化，成方后，復(fù)講究服藥方法，務(wù)盡其用，可見學(xué)養(yǎng)之外，臨證用心之深。

按摩穴位補氣血

補氣血的方法很多，最常見的飲食補氣血，但是中醫(yī)卻覺得可以通過按摩腳上的一些穴位來補氣血的哦，一起來看看是哪幾個穴位吧，如果操作吧。

1、按摩大敦穴

雙腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按壓右足大敦穴(在足母趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸)，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手按壓左足大敦穴，手法同前。

2、按摩太沖穴

雙腿屈膝端坐，用左手拇指按太沖穴(在足背，當?shù)谝?、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處)，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，20次。然后用左手按壓右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力氣，感覺輕微酸脹即可。

3、拍打足背

雙腿屈膝端坐，在足背部沿肝經(jīng)循行，五指并攏拍打足背，每天一次，每次5-10分鐘。

結(jié)語：補氣血不是件難事，我們不僅可以多吃一些補氣補血的食物，比如，紅棗，或者吃一些中藥方，上面小編有給大家介紹，除了這個我們還可以通過按摩腳上的大敦穴、太沖穴來補氣血的哦。