運動受傷應該應對
2017-06-01 23:10:38 來源：360常識網(wǎng)
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導語：適當?shù)倪\動有益身心健康。那么你孩子的日常生活中，運動受傷如何正確應對呢？
運動中受傷是難免的。在諸多的運動損傷中，最常見的要數(shù)關節(jié)扭傷、骨折、肌肉韌帶拉傷等。醫(yī)生會根據(jù)受傷者的病史、體征、客觀檢查，結合受傷部位、類型、程度、年齡來選擇一套具有針對性的治療方案。
前往醫(yī)院就診之前，傷者可以自行簡單處置。但是，有些情況需要冷敷，有些情況則需要熱敷，其依據(jù)的原則就是，損傷組織內(nèi)有無出血。
嚴重的損傷后往往有內(nèi)出血，主要特征是局部腫脹，嚴重的還會出現(xiàn)青紫。初期一定要施以冷敷。這是因為內(nèi)出血常發(fā)生于組織間隙，冷敷可以使血管收縮，限制出血量;而熱敷會使局部血管擴張，加重出血，且血腫會壓迫周圍的血管、神經(jīng)、肌腱，導致肢體功能下降或喪失。
凝血功能正常的人，內(nèi)出血通常24小時后可以自行停止。但一般主張在受傷后三四天進行熱敷。熱敷可使血管擴張，增加組織內(nèi)營養(yǎng)成份供應，加快淤血的吸收，調(diào)整組織的動力、彈性、活動度，使功能盡快得以恢復。
如果損傷不嚴重，比如輕度扭傷，或傷者較年輕，軟組織的彈性好，可能不出現(xiàn)內(nèi)出血，則可以直接選擇熱敷處理。
需要強調(diào)的是，冷敷、熱敷只是權宜之計。建議傷者在做緊急處理的同時盡快送往專業(yè)醫(yī)療機構診治。
