有好多朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舌頭有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不正常的情況，特別是會(huì)感覺(jué)到特別的不舒服，這也是身體出現(xiàn)了問(wèn)題的一種反應(yīng)，我們的身體在有了不正常的情況后，一般會(huì)通過(guò)舌苔反應(yīng)出來(lái)，這也是中醫(yī)在進(jìn)行診斷的時(shí)候看舌頭的原因，特別是舌苔厚黃就是一種不正常的現(xiàn)象，下面一起來(lái)了解一下舌苔厚黃是怎么引起的？

1，苔質(zhì)的厚薄，以見(jiàn)底和不見(jiàn)底為標(biāo)準(zhǔn)。透過(guò)苔質(zhì)能見(jiàn)到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

2，舌苔厚，有口氣，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果目前沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

3，舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩，中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺(jué)，如果有那說(shuō)明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱。

4，單純舌苔厚黃，黃說(shuō)明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過(guò)來(lái)，因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒(méi)有特殊不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

5，除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了舌苔厚黃是怎么引起的，這也是在平時(shí)的時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后要進(jìn)行及時(shí)調(diào)理的情況，在有舌苔厚黃的情況后，要進(jìn)行飲食上的調(diào)理，同時(shí)也要在生活當(dāng)中注意有規(guī)律，情況嚴(yán)重的也可以通過(guò)中藥來(lái)治療。