小腿酸痛，是很多人都曾經(jīng)有過(guò)的一種癥狀表現(xiàn)。專家指出，引起小腿酸痛的原因有很多，比如局部血液不通暢、或者缺乏一定的鈣質(zhì)，又或者長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行鍛煉等等。多一些對(duì)小腿酸痛常識(shí)的了解，可以有助于維持我們的身體健康，是非常重要的。下面一起來(lái)看一下生活中小腿酸痛是啥原因引起的吧。

小腿酸痛是怎么回事

小腿酸痛病因有很多，局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環(huán)境溫度突然改變。飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。某些慢性疾病、孕婦的發(fā)生率也會(huì)提高。甲狀腺過(guò)低、尿毒癥或其它身體疾病。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會(huì)引起等。

小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為可能受外因風(fēng)、寒、濕，或由于內(nèi)因怒、思、恐過(guò)甚，或由于不外不內(nèi)因如房事不節(jié)，傷腎精氣，外傷傷筋動(dòng)骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。

小腿酸痛的危害

長(zhǎng)期的疼痛不但會(huì)使疾病加重，還會(huì)產(chǎn)生精神方面的困擾，很容易引發(fā)抑郁癥、性情、人格改變，還會(huì)引起人體神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管、消化、呼吸等系統(tǒng)的功能失調(diào)，導(dǎo)致其它并發(fā)癥，后果很?chē)?yán)重。疼痛最大的危害不是死亡，而是降低生活質(zhì)量，雖然疼痛不會(huì)要人命，卻有不少人因?yàn)樘弁炊鲃?dòng)放棄了生命。

小腿酸痛怎么辦

方法一：用42~45°左右的熱水泡腳，水里放多些高度的釀制白酒，水面要高于腳腕。

方法二：用按摩來(lái)放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五個(gè)手指輕柔的往手心里帶力揉按;2、兩拇指相對(duì)兩手同時(shí)抓住小腿肌肉，兩手同時(shí)由上(腿窩)至下揉按。3、屈膝，兩手在膝后握空拳，手背向上，用小指的側(cè)面交替敲打小腿肚子。

以上便是關(guān)于小腿酸痛是啥原因的介紹。很多人對(duì)于小腿出現(xiàn)酸痛癥狀的時(shí)候，往往沒(méi)有引起足夠的重視，認(rèn)為這是很正常的現(xiàn)象。雖然在劇烈運(yùn)動(dòng)之后，小腿出現(xiàn)疼痛是比較正常的，但若是嚴(yán)重的話，還是應(yīng)該要及時(shí)就醫(yī)的，以保證身體健康。