老年人養(yǎng)胃的補(bǔ)品有哪些
老年人出現(xiàn)胃病的情況已經(jīng)屢見不鮮，我們?nèi)粘？梢远嗪纫恍┲?，粥具有非常不錯(cuò)的，調(diào)理腸胃的效果，還可以多吃一些山楂，山楂可以有效地促進(jìn)消化酶的分解，緩解自身腸道消化負(fù)擔(dān)壓力，多吃一些老年人養(yǎng)胃的補(bǔ)品可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的食療效果。
(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
(2)吃飯注意事項(xiàng)
吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
大家一定要多吃一些以上介紹的老年人養(yǎng)胃的補(bǔ)品，盡量多吃一些蔬菜和水果，少吃一些熱量比較高的食物可以減少我們自身腸道消化負(fù)擔(dān)，對(duì)于緩解我們自身出現(xiàn)的腸胃疾病效果是非常不錯(cuò)的，多喝熱水也可以促進(jìn)消化酶的分解。
