脖子兩側(cè)出現(xiàn)脹痛的情況現(xiàn)在已經(jīng)屢見(jiàn)不鮮，我們可以采用按摩的方法來(lái)幫助我們促進(jìn)血液循環(huán)，這可能是由于我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候壓迫了脖子上的血管兒導(dǎo)致自身出現(xiàn)了血液循環(huán)不暢的問(wèn)題進(jìn)而出現(xiàn)漲疼的癥狀，詳細(xì)的為大家普及一下脖子兩側(cè)漲疼怎么辦吧。

1.藥物治療

西藥在本病的治療中可起到輔助的對(duì)癥治療作用，可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，醫(yī)院用藥可選用：血管擴(kuò)張劑及中草藥等，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。中藥對(duì)本病的治療可起到對(duì)因治療作用。但要注意口服中藥的副作用，口服中藥對(duì)肝、腎、胃腸損傷極大，

按摩治療

①將左手或右手中、食、無(wú)名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進(jìn)行。

②用小魚(yú)際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。

③用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴、肩井穴1-2分鐘。

④以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關(guān)節(jié)后5分處)，待有酸張感覺(jué)時(shí)再持續(xù)2-3分鐘。

⑤最后進(jìn)行頭頸部前屈、后仰、左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行，切不可用力過(guò)猛。

2.牽引治療

“牽引”在過(guò)去是治療脖子痛的首選方法之一，但近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒(méi)有減輕，反而加重。

3.最重要的是改掉不良習(xí)慣，避免總是低頭，因?yàn)榈皖^時(shí)頸部承受的壓力最大。要經(jīng)?；顒?dòng)頸部，常用的有放風(fēng)箏療法，即仰面看天，轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，再加上按摩會(huì)感覺(jué)很舒服。晚上睡覺(jué)不要枕太高的枕頭，最好不枕枕頭。要是這樣效果不明顯，就需要去醫(yī)院做理療或找中醫(yī)按摩了。

了解了脖子兩側(cè)漲疼怎么辦的方法可以當(dāng)我們自身出現(xiàn)了類(lèi)似的問(wèn)題第一時(shí)間內(nèi)采取方法進(jìn)行解決，我們睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要歪著頭睡，可能會(huì)加劇我們自身出現(xiàn)壓迫脖子神經(jīng)的幾率，經(jīng)常性的進(jìn)行一些鍛煉也可以有效的減少這種疾病出現(xiàn)的幾率。