怎樣才能快速降血糖
很多糖尿病患者都面臨這樣一個(gè)問(wèn)題，就是如何有效快速的降低血糖。想要降低血糖，可以從多方面入手，比如說(shuō)多鍛煉身體，注意控制飲食，選用胰島素等。當(dāng)然很多食物也具有降低血糖的作用。比如說(shuō)經(jīng)常吃苦瓜能夠清熱解暑，還能夠輔助降糖?？о芙档脱?，并且味道很美，燕麥可以降低血糖以及膽固醇。
降血糖效果最快的方法一般就是注射胰島素。不過(guò)胰島素的使用要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥，患者應(yīng)該對(duì)胰島素的用法和用量保持清醒的認(rèn)識(shí)。做到這一點(diǎn)并不容易，患者應(yīng)該通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)，來(lái)提高對(duì)胰島素的認(rèn)知，從而做到既快速，又安全平穩(wěn)地降低血糖。
除了注射胰島素之外，最快速的降糖途徑，是在藥物治療、飲食控制的基礎(chǔ)上，進(jìn)行合理的體育鍛煉。醫(yī)生解釋說(shuō)，運(yùn)動(dòng)能提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，使肌肉組織能夠從血液中攝取更多的糖分，從而使血糖下降。無(wú)論1型還是2型糖尿病，合理的運(yùn)動(dòng)都能夠幫助血糖更好地得到控制。研究表明，運(yùn)動(dòng)還能夠降低周?chē)窠?jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、心臟病、腎病等這些糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率。
過(guò)，什么樣的人能采取體育鍛煉，具體采取什么運(yùn)動(dòng)，要達(dá)到怎樣的運(yùn)動(dòng)量，這需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。比如說(shuō)，假如你有1型糖尿病，并且血糖在13.9mmol/L以上，就需要先查一下尿酮體，如果檢查結(jié)果呈陽(yáng)性，那就不能夠進(jìn)行體育鍛煉。
山藥在降糖方面的功效也很出色，山藥當(dāng)中含有一種黏液蛋白，能夠有效的預(yù)防血管脂肪脂肪沉積，并且能夠改善膚色，能夠保持血管彈性，能預(yù)防動(dòng)脈硬化，還能夠避免肥胖，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓血管得到擴(kuò)張，還能夠改善人的消化功能，吃山藥還能增強(qiáng)免疫能力。
