耳朵區(qū)域是我們非常容易忽視的一個(gè)保護(hù)區(qū)，很多人都忘了對(duì)它的養(yǎng)護(hù)，隨著年齡的增長(zhǎng)，耳朵也會(huì)慢慢老化，出現(xiàn)了各種各樣的問題，必須要學(xué)會(huì)保護(hù)耳朵，怎么保護(hù)好耳朵免收疾病困擾？具體與大家分析一些經(jīng)驗(yàn)，告訴大家生活中保養(yǎng)耳朵的技巧，遠(yuǎn)離耳部疾病困擾。

避免耳朵進(jìn)水

在游泳、洗澡、洗頭時(shí)，要注意不要讓耳朵進(jìn)水，進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)炎的。如果不慎進(jìn)水，應(yīng)該讓耳朵朝下使勁的空空水才行。然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈，特別是小孩子，家長(zhǎng)給孩子洗頭要特別注意保護(hù)耳朵，避免進(jìn)水。

有噪音時(shí)要捂住耳朵

當(dāng)周圍出現(xiàn)很大的噪音時(shí)，比如飛機(jī)起飛、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影響。雖然很多人不以為事，但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)耳朵造成一定損傷的。

不要經(jīng)常的掏耳朵

掏耳朵過頻了是不好的習(xí)慣，如果不小心會(huì)傷到耳道甚至耳膜的，很多人覺得掏耳朵很舒服，但是要注意頻率，而且要使用棉棒掏，不能用太尖銳的東西。

身體發(fā)燒等有炎癥要及時(shí)吃消炎藥

很多人不拿感冒發(fā)燒當(dāng)回事，生病了也不按時(shí)吃消炎藥，這樣如果身體抵抗力低了，會(huì)誘發(fā)中耳炎的，對(duì)耳朵不好，要特別注意。

不要長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)

現(xiàn)在越來越多人喜歡走路、上班用耳機(jī)聽音樂，這樣時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲對(duì)聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導(dǎo)致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。

少吃高脂肪食物

如果經(jīng)常吃高脂肪食物，血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，會(huì)使耳血液供應(yīng)減少，聽覺器官營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。平常應(yīng)該少吃動(dòng)物肉類，多吃蔬菜水果。

怎么保護(hù)好耳朵？這個(gè)問題確實(shí)非常嚴(yán)肅，耳朵也是我們不可忽視的保護(hù)對(duì)象，當(dāng)失去了聽力之后，已經(jīng)后悔莫及了。所以從每一個(gè)細(xì)節(jié)開始保護(hù)你的耳朵部位，如果發(fā)生了不適問題，及時(shí)到醫(yī)院檢查清楚，避免被其他疾病所困。