有的人會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，就是走路多了之后膝蓋會(huì)特別的疼痛，甚至也會(huì)覺得有一種關(guān)節(jié)脫位的情況，年齡越大這種現(xiàn)象是最容易出現(xiàn)的，膝蓋關(guān)節(jié)疼痛這個(gè)毛病千萬不要小覷，必要的時(shí)候還是建議去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，可以從幾個(gè)方面詳細(xì)的了解一下走路多了膝蓋疼的原因，簡單的了解一下。

膝關(guān)節(jié)是人體用處非常大的一個(gè)部分，幾乎每天我們都會(huì)用到它。而一般來說如果是感覺到膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在下蹲的時(shí)候的話，而且上下樓梯什么的一些活動(dòng)膝關(guān)節(jié)的時(shí)候出現(xiàn)疼痛那么考慮是由于骨質(zhì)增生引起的。這樣的話建議可以接受中醫(yī)的一些舒經(jīng)活絡(luò)的膏藥外敷治療，還可以通過在一些穴位上敷藥來溶解一些骨刺，把一些細(xì)菌除掉，可以防止其惡化。

膝蓋疼痛通過藥物的方式治療膝蓋受涼疼痛基本沒有用，靠的是保暖和鍛煉，受涼引起的膝蓋疼痛要注意對(duì)受涼的處理。

另外建議睡覺的時(shí)候帶一個(gè)寬松點(diǎn)護(hù)膝，天冷的時(shí)候腿部要注意加厚?？赏ㄟ^蹲馬步鍛煉，一日三次，天天堅(jiān)持。如果時(shí)間和條件允許，建議去健身房去鍛煉下大腿肌肉，只有大腿肌肉強(qiáng)壯了，膝蓋所承受的壓力才會(huì)小很多。

1、運(yùn)動(dòng)過量所導(dǎo)致。青少年處于活躍時(shí)期，運(yùn)動(dòng)量會(huì)非常大，膝蓋部位負(fù)擔(dān)加重，關(guān)節(jié)勞損，導(dǎo)致疼痛。2、膝蓋部位受涼，冷熱交替現(xiàn)象嚴(yán)重，引發(fā)肌肉和關(guān)節(jié)收縮緊張，導(dǎo)致疼痛。3、所謂的生長痛，青少年正是長身體的時(shí)候，此時(shí)長骨生長較快，會(huì)與其周圍的肌肉肌腱的緩慢生長引起沖突，這是生理性疼痛，主要補(bǔ)鈣，減少運(yùn)動(dòng)量。

其實(shí)膝蓋疼痛是很威脅的，很多的人就是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)出現(xiàn)各種的疼痛，比如勞損，還有的人出現(xiàn)了一些關(guān)節(jié)方面的問題，可以利用針灸按摩等一些方法進(jìn)行治療，利用消炎止痛的中西藥治療效果是更好的，可以根據(jù)患者的自身情況制定詳細(xì)的治療方法，平時(shí)一定要注意適度的運(yùn)動(dòng)。