游泳是很多人都十分喜歡的有氧運動，經(jīng)常游泳不僅增強(qiáng)體質(zhì)、磨煉意志、對身體健康好處很多，另外游泳在配合臨床治療，促進(jìn)傷患人員的恢復(fù)上都有很好的效果。如今隨著人們健康意識的普及，參與到運動鍛煉中的人越來越多。人們都想通過健康安全的方法來提高身體素質(zhì)，其中也不乏許多對性能力不自信的男性朋友。那么經(jīng)常游泳對提高性功能有幫助嗎？下面我為大家具體介紹一下。

游泳是一項很值得推薦的運動，在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液循環(huán)也會較為順暢，對維持身體的健康相當(dāng)有幫助。

游泳對婦女的幫助很多，不同的游泳姿勢所運動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合婦女朋友。蛙式及蝶式必須運用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常游這2種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結(jié)實，還可以提升婦女性功能，在做愛時，感覺會更為美好。

此外，常有年輕女孩會擔(dān)心有些男士在游泳池內(nèi)射精，是否會因此懷孕或造成感染，實際上，精子被射到泳池后，馬上就被龐大的水量稀釋，再加上水濃度的不同，幾乎是一進(jìn)入泳池內(nèi)，精子便已爆破，即使極少量的精子存活，要穿透泳衣的層層保護(hù)進(jìn)入女性體內(nèi)，幾乎是不可能，婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。

對婦女朋友而言，有2個時期最好不要游泳，第1個時期是月經(jīng)來潮期間，由於分泌物的增加，及經(jīng)血的關(guān)系，若進(jìn)入游泳池，衛(wèi)生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會在月經(jīng)期間選擇使用衛(wèi)生棉條，來避免分泌物的困擾，衛(wèi)生棉條本身會帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細(xì)菌侵入而感染，造成發(fā)炎，并不建議使用。若一定得在這段期間游泳，最好能用藥物控制，避開經(jīng)期。

第2個時期為排卵期，此時期陰道的分泌物因準(zhǔn)備迎接精子的進(jìn)入，會較為清及稀，抵抗細(xì)菌的能力也會較差，若此時進(jìn)入游泳池游泳，很容易造成陰道感染及發(fā)炎，避開這段時期再下水，是較為理想的選擇。

以上就是我為大家介紹的有關(guān)游泳是否能提高性功能的小知識了。經(jīng)常游泳可以有效鍛煉全身肌肉，塑型美體，增強(qiáng)個人魅力。如果在室外游泳，還可以起到補(bǔ)鈣護(hù)膚的效果。另外，提高性功能并不應(yīng)該僅拘泥于體育鍛煉，還需要改善自己的日常飲食，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜不酗酒等。