濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法
生活當(dāng)中我們吃的食物也就是身體當(dāng)中所吸收的能量，我們每一次吃下去的食物，對我們的身體來說都是起到滋補(bǔ)的作用，食物進(jìn)入到腸胃以后再進(jìn)入到體內(nèi)，通過有效的吸收，而達(dá)到讓自己的身體吸收各種養(yǎng)分的目的，那么對于很多不同體質(zhì)的患者又該如何進(jìn)行調(diào)理呢，來了解一下濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的方法。
說到食物屬性，中醫(yī)有所謂“四氣”，這是指食物進(jìn)入體內(nèi)，會產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬于“平”性，而每種水果，都有其屬性，一般分為“溫?zé)帷薄ⅰ昂疀觥?、“甘平”三類?/p>
溫?zé)犷愃?/p>
所謂溫?zé)崴?，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖，就容易上火，身體能量增加，就比較“熱”。
溫?zé)犷愃校簵?、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量。
寒涼類水果
體質(zhì)虛寒的人對這類水果應(yīng)慎用。寒涼類水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
甘平類水果
甘平類水果有：葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜于各種體質(zhì)的人。
以上人家當(dāng)著我們了解到的濕熱體質(zhì)調(diào)理方法，首先在這里小編建議各位朋友們，這一類體質(zhì)的患者身體當(dāng)中濕氣和熱氣比較嚴(yán)重，所以我們吃食物的時候，最好是選擇性味平和的食物如，寒冷的水果和寒性的蔬菜是不宜食用的。
