大家可以做一個調(diào)查我們現(xiàn)在這個時代的年輕人的腸胃大多數(shù)都是很不好的，這與他們的工作和生活習慣有著很重要的關系，現(xiàn)在的年輕人工作都是很忙碌的有的但有是很懶的有的時候為了早上能夠多睡一會兒又不上班遲到就選擇不吃早飯，有的時候會工作到很晚會吃一些宵夜，我們的腸胃就這樣慢慢的變差，那么我們遇到胃痙攣是應該怎么辦呢？

胃痙攣吃什么好，注意事項一、加強營養(yǎng)應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物。如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆?jié){、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增強機體抵抗力，有助于修復受損的組織和促進潰瘍愈合。胃痙攣吃什么好，注意事項二、防止貧血或營養(yǎng)不良。常伴有缺鐵性貧血，飲食中熱能和各種營養(yǎng)素要充足、均衡。對出現(xiàn)貧血或營養(yǎng)不良者，在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內(nèi)臟，并注意維生素C和B族維生素的補充，包括維生素B12和葉酸，適量增加新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜，以提供維生素C，幫助鐵的吸收。

胃痙攣吃什么好，注意事項三、調(diào)適胃酸分泌。如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯，米粥，帶酸味的食品，帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者，則與之相反，應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯，而采用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調(diào)菜肴，如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等，以減少胃受刺激的胃酸分泌；多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜，水果等以中和胃酸。

胃痙攣吃什么好？只有在飲食上合理搭配，軟硬得當，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，并且切記，吃飯不宜過飽，飯后不宜立即運動等，才能從根本上解決胃痙攣的反復發(fā)作。專家提醒：胃痙攣可以刮個痧，應用刮痧療法可疏通經(jīng)絡、運行氣血，使胃部痛疼緩解。如果多次發(fā)生胃痙攣，應到醫(yī)院進行腹部超聲、胃鏡或胃部x線鋇餐檢查，以排除是否為器質(zhì)性疾病所致，早發(fā)現(xiàn)早治療。 有一些朋友的胃痙攣是非常急性的而且痛起來的時候非常的痛那么我們這是就要選擇吃一些快速止痛的，但是我們不能總是這樣吃藥藥對于我們胃病來說是治標不治本的所以大家要在飲食方面慢慢的將自己胃養(yǎng)好。