心腦血管疾病的出現(xiàn)，包括著各種類型，其中腦供血不足就是一種，我們也要知道該如何治療此類疾病，那么心腦血管疾病怎樣治？面對(duì)腦供血不足的情況，一刻也不能停留了，必須馬上采取方法去治療，從個(gè)人生活習(xí)慣上去改善疾病，是一個(gè)非?？茖W(xué)簡(jiǎn)單的方法，心腦血管疾病的治療必須從現(xiàn)在開始。

腦供血不足，很大程度上與個(gè)人的不良生活習(xí)慣有關(guān)的，改善這種疾病最簡(jiǎn)單的方法便是調(diào)整好自己的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。下面我們就來一起了解一下吧。

如何改善腦供血不足

注意事項(xiàng)：早睡早起;適當(dāng)鍛煉，如快走等;一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。

從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。經(jīng)常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。

顫抖法：

體態(tài)、動(dòng)作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經(jīng)通暢的經(jīng)絡(luò)排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養(yǎng)一會(huì)兒，內(nèi)視真氣再體內(nèi)運(yùn)行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時(shí)隨地練，不受場(chǎng)地限制。

呼吸：自然呼吸。 功效：排病氣;主治神經(jīng)衰弱、頭暈、頭脹，習(xí)練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動(dòng)者習(xí)練;是一種全身性的調(diào)理，練后周身輕松。

以音助氣立掌法：體態(tài)、呼吸"兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時(shí)發(fā)出鼻音，同時(shí)放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會(huì)手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。

功效：疏通兩臂經(jīng)絡(luò)，幫助發(fā)放外氣，用勞宮發(fā)出的氣為熱氣，對(duì)治療寒癥效果較好;可治療兩臂上及與手三陰手三陽(yáng)有關(guān)的臟腑疾病。

腦供血不足也是心腦血管疾病的一種，因此學(xué)會(huì)如何治療緩解腦供血不足，也就學(xué)會(huì)了如何有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，每一個(gè)疾病的復(fù)發(fā)幾率都存在，心腦血管疾病也是如此，為了減少病情惡化的情況發(fā)生，每一天都要留意觀察，減少心腦血管疾病的發(fā)生。