怎么樣去火快呢
2017-06-25 20:48:50 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：上火的話，當(dāng)然要注意積極的去火了，因?yàn)樯匣饘ξ覀儠肀容^多的影響，但是很多人上火的時(shí)候，即便是吃了很多的降火藥物，都不能夠起到很
上火的話，當(dāng)然要注意積極的去火了，因?yàn)樯匣饘ξ覀儠肀容^多的影響，但是很多人上火的時(shí)候，即便是吃了很多的降火藥物，都不能夠起到很好的去火功效，所以一直讓他們非常的糾結(jié)苦惱，因此針對著紅苦惱的現(xiàn)象，就為大家來盤點(diǎn)，可以幫助自己安全快速去火的方法喝技巧。
⊙牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
注意掌握這些常識，那么自己上火的時(shí)候，就不會覺得痛苦以及手足無措了，因?yàn)槿绻陲嬍成夏軌蚨喑陨厦娴氖澄铮涂梢灶A(yù)防上火，緩解上火帶來的各種異常問題，自然這樣對我們的健康就可以帶來更多的保證，減少其他的傷害。
