雖然說去火的方法有很多種，但是一旦出現(xiàn)生活問題的時(shí)候，還是有很多的人，不知道應(yīng)該從何下手，如何快速有效地緩解這種上火現(xiàn)象，所以時(shí)間一久的話，那么帶來的影響也會變大，因此面對這樣的一個(gè)困擾現(xiàn)象，大家就需要去認(rèn)識和了解一下，下面所介紹的有效快速的的去火方法。

要預(yù)防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食療，具有清心潤燥的作用，方法如下： 鴨梨2至3個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量 ？鴨梨去皮、去心，并切成小塊或片。

？豆腐切成小塊;雞蛋打散成蛋液。

？將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾就可。

此外，心火旺者可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。

虛火上升的人可常喝百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰的作用。還有柚子也是降火的。

這些快速有效的取火方法，你是否已經(jīng)掌握了呢？不要認(rèn)為上火是小事情，如果上火一直得不到有效的解決，產(chǎn)生的影響也是比較大的，所以為了更好的保證我們的健康，避免上火問題，大家都需要注意了解這些去火的原則和技巧。