我們肚子里的寶寶都是依靠我們的母親的身體吸收要下來幫助自己補(bǔ)充自己的營養(yǎng)，來幫助自己成長很多媽媽們，對于肚子里的寶寶是怎么吸收營養(yǎng)的呢并不是很了解，所以就無法為我們的寶寶提供更大的幫助，我們應(yīng)該多放在了解一些這方面的內(nèi)容，才能夠更久收的保證我們寶寶的營養(yǎng)平衡，下面就讓我們一起了解一下肚子里的寶寶是怎么吸收營養(yǎng)的呢吧。

孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。 這段時(shí)期孕吐已消失，準(zhǔn)媽媽食欲較好，胎兒生長發(fā)育較快，因此，準(zhǔn)媽媽孕婦要充分吸取營養(yǎng)以保證母嬰的需要，但對碳水化合物類食物不要攝入過多，要充分保證鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、維生素的攝入量，并適當(dāng)增加粗糧及含鈣食品。孕晚期 進(jìn)入最后的沖刺階段，營養(yǎng)的貯存對準(zhǔn)媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。后3個(gè)月是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證質(zhì)量、品種齊全。由于各個(gè)孕婦的具體情況不同，產(chǎn)科醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)孕晚期的營養(yǎng)特點(diǎn)，結(jié)合孕婦的具體情況，讓孕婦的飲食做出相應(yīng)調(diào)整。

營養(yǎng)原則1：飲食保證質(zhì)量、品種齊全。 營養(yǎng)原則2：適當(dāng)增加熱能、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入量（多吃海魚可利于DHA的供給），適當(dāng)限制碳水化合物和脂肪的攝入（即減少米、面等主食的量），少吃水果，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。 營養(yǎng)原則3：增加鈣和鐵的攝入。經(jīng)常攝取奶類、魚和豆制品；蝦皮、動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高，應(yīng)經(jīng)常食用。 營養(yǎng)原則4：注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫，甚至引起孕毒癥； 營養(yǎng)原則5：對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量。 營養(yǎng)原則6：多選擇體積小、營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品；減少營養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

多了解一些肚子里的寶寶是怎么吸收營養(yǎng)的呢對于順利的生下我們的寶寶們非常有幫助，一些媽媽們都要詳細(xì)的去了解一下，可以為我們寶寶的健康成長保駕護(hù)航，相信每個(gè)母親都是非常愛自己的孩子的，所以一定要去詳細(xì)地了解一翻。