坐車總感覺耳鳴該怎么辦
坐車總感覺耳鳴該怎么辦
飛機起降、坐公車、搭電梯或是登高山，時常有一種耳朵被悶注塞住的感覺，許多人以為這就是耳鳴，其實，這叫做耳塞感或耳悶感，和耳鳴大不相同。醫(yī)生指出，不少人生活中有這種體驗，感受較深的市民甚至?xí)诔塑嚂r出現(xiàn)嚴(yán)重壓抑的感受，但這種感受并不可怕，只需要簡單幾招便可緩解不適。
耳鳴發(fā)作時，患者會聽到耳內(nèi)發(fā)出嗡嗡的聲音；而耳朵產(chǎn)生耳悶感，是因為我們的中耳腔內(nèi)有一條管子，叫做耳咽管（它可以直接通到鼻咽部，也就是鼻子最內(nèi)側(cè)、喉嚨最上面的地方），當(dāng)中耳腔內(nèi)的氣壓和外界不同時，耳咽管會自動打開，讓中耳和外耳兩邊的氣壓平衡。如果這時候壓力無法平衡，就會產(chǎn)生耳悶感。所以，處于氣壓變化過大的環(huán)境下，人很容易出現(xiàn)耳悶感的現(xiàn)象。專家表示，此時，“通常只要嚼口香糖，或是吞一下口水，耳悶感、耳塞感就會消失。”
對于之前坐車曾感覺耳鳴的市民，專家建議，下次坐車前要保持充足的睡眠，做好防暈車的準(zhǔn)備；坐車時可以通過張開嘴巴、佩戴耳塞、嚼口香糖等方式來避免耳鳴。坐車過程中，不要總想著自己會耳鳴，保持愉悅放松的心情。
坐車出現(xiàn)耳鳴怎么辦
1、嚼口香糖
坐車時，如果出現(xiàn)耳鳴的癥狀，可以嘗試嚼嚼口香糖，能夠幫助平衡耳內(nèi)外壓，緩解耳鳴癥狀。閉氣通耳竅法
坐車時出現(xiàn)耳鳴情況，可以嘗試先吸足一口氣，然后用雙手緊捏鼻孔，緊閉口、眼，然后用力鼓起，使氣入耳竅，讓耳膜有外脹的感覺，每次鼓氣10-15秒，連續(xù)做3-5次，可以緩解耳鳴情況。
2、喝一口水
吞咽食物是可以幫助平衡耳內(nèi)壓的，當(dāng)感覺自己出現(xiàn)耳鳴，耳朵里嗡嗡響的時候，可以適量的喝一口水，也是能幫助緩解耳鳴癥狀的。
3、按摩耳部穴位
耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)四穴，是耳朵周圍比較重要的治療穴位。首先可以先互搓掌心50次，趁熱用力按壓上面幾個穴位，連續(xù)做5-6次，可以幫助刺激耳周，改善血液循環(huán)，緩解耳鳴。
