治療肩周炎的方法有哪些
治療肩周炎的方法有哪些
1、按摩：為本病有效治療方法，在松解軟組織粘連、緩解肌肉痙攣、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)方面作用尤為顯著。
2、藥物治療：可以將外用的膏藥敷于患肩上，或者是將正紅花油、按摩乳等藥物涂在患肩上并輔以按摩；如果是疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以使用消炎痛、炎痛喜康等西藥，以減輕疼痛，為按摩和功能鍛煉創(chuàng)造條件。
3、微創(chuàng)治療：激光針刀松解術(shù)作為一種新型的微創(chuàng)技術(shù)，在治療肩周炎上取得良好的臨床效果。該療法具有消炎止痛、促進(jìn)組織修復(fù)、防止瘢痕形成和增強(qiáng)機(jī)體體抗力的功能，而且對(duì)患者造成的創(chuàng)傷較小，恢復(fù)起來(lái)較快。
4、局部封閉：肩關(guān)節(jié)周?chē)谆颊咴陉P(guān)節(jié)疼痛及壓痛明顯、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙呈進(jìn)行性加重時(shí)，或在關(guān)節(jié)疼痛影響按摩、功能鍛煉等臨床治療時(shí)，可在壓痛部作局部封閉治療。
有效預(yù)防肩周炎的幾個(gè)方法
1、肩部?jī)?nèi)收法
以健側(cè)手握住患側(cè)肘后，抬平患肢，并逐漸向健側(cè)牽拉內(nèi)收患肢，做20次。
2、肩部旋轉(zhuǎn)法
雙手又腰，雙肩做向前、向后旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。每個(gè)方向各做20次。
3、壁虎爬墻法
面對(duì)墻直立，足尖抵墻基，雙手交替向上伸展，如同壁虎爬墻，待患肢上舉至極限時(shí)用其中指在墻上留一痕跡，下次爬墻時(shí)超越此痕跡。做20次。
4、患肢梳頭法
患肢上舉到頭部，沿發(fā)際向后做梳頭動(dòng)作20次。
5、患肢后背牽拉法
直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一繩（毛巾也可）從健側(cè)肩部繞過(guò)，雙手分別握住繩子兩端，健肢向下拉動(dòng)繩子以帶動(dòng)患肢向后上運(yùn)動(dòng)。做20次。
6、俯身輪臂法
俯身以健側(cè)手臂抵住患側(cè)腋窩，患肢做大幅度360°輪臂動(dòng)作。做20次。
