得上強(qiáng)迫癥應(yīng)怎樣治療？
目前強(qiáng)迫癥變得越來(lái)越普遍了，有很多患者在發(fā)現(xiàn)自己患病之后，總是會(huì)擔(dān)心沒有辦法治愈，甚至因?yàn)檫@種不良情緒讓病情進(jìn)一步加重了。那針對(duì)于強(qiáng)迫癥這樣的疾病，最為有效的治療方法都有哪一些呢？接下來(lái)就給小編一些時(shí)間將搜集到的臨床病例資料作出詳細(xì)的闡述吧。
1、轉(zhuǎn)移法。有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來(lái)分散留意力可使情緒得到有效緩解。強(qiáng)迫癥患者在余怒未消時(shí)，不妨通過(guò)看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕松活動(dòng)，讓緊張情緒即刻松弛下來(lái)。
2、行為療法?；颊邔⒂沂滞笊咸走M(jìn)用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現(xiàn)不可克制的強(qiáng)迫現(xiàn)象時(shí)，加反復(fù)計(jì)數(shù)、反復(fù)檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象，橡皮圈的拉彈氣力以手腕皮膚稍有疼痛感為宜，同時(shí)計(jì)數(shù)拉彈次數(shù)及強(qiáng)迫現(xiàn)象持續(xù)的時(shí)間。剛開始時(shí)需要拉20-30次，才能對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的反復(fù)練習(xí)，當(dāng)拉彈橡皮圈3-5次能對(duì)抗強(qiáng)迫現(xiàn)象的時(shí)候，橡皮圈就可以脫掉。
3、宣泄法。人在生活中不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當(dāng)?shù)姆椒右孕购驼{(diào)節(jié)，將給身心帶來(lái)十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬(wàn)不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾吐出來(lái)或干脆大哭一場(chǎng)。這種發(fā)泄能夠快速開釋出積于內(nèi)心的郁積，對(duì)于人的身心發(fā)展是非常有利的。
從上述文章中不難看出，要想徹底治愈強(qiáng)迫癥也是完全有辦法的，只是應(yīng)當(dāng)采取綜合系統(tǒng)的療法，而且不到萬(wàn)不得已時(shí)可以暫且不使用藥物。除此之外，小編強(qiáng)烈建議患者一定要積極的配合治療，并樹立有戰(zhàn)勝自身疾病的決心。
