每個(gè)人都不想讓自己的身體受到一些疾病的傷害，但是許多的時(shí)候大家卻不知不覺的已經(jīng)被一些疾病所纏上。如今很多人都有這樣的情況出現(xiàn)，就是每天睡覺醒來之后，總是感覺到脖子特別的疼痛，十分的難受。那么，一覺醒來脖子疼怎么辦呢？對于解決的辦法請看下面的介紹。

起床后感覺頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕，由于身體由平躺改為直立，頸部肌群力量改變，可引起進(jìn)行性加重，甚至累及肩部及胸背部。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛。由于疼痛，使頸項(xiàng)活動(dòng)不利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。

治療：一周內(nèi)大多能痊愈，及時(shí)就醫(yī)可縮短病程，不治療者也可自愈，但復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)較多。落枕反復(fù)發(fā)作或長時(shí)間不愈者，尤其中老年人，需考慮頸椎病可能。

一般療法：熱敷，包括熱毛巾、熱水袋、電熱手爐等，有條件可以使用紅外線燈照射可以緩解疼痛。

理筋手法：包括痛點(diǎn)按壓、頸部按摩，和頸項(xiàng)部牽引。

藥物治療：包括局部膏藥敷貼、以及舒筋活血的口服中成藥類。

頸椎病預(yù)防：

（1）用枕適當(dāng)，枕頭的真正名字應(yīng)該叫”枕頸“，最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性穩(wěn)定，枕芯以熱壓縮海綿枕芯為宜。

（2）頸部保暖，頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié)，最好穿高領(lǐng)衣服；炎熱季節(jié)，空調(diào)溫度不能太低，夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼。

（3）姿勢正確，頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。

（4）避免損傷，頸部的損傷也會(huì)誘發(fā)本病，乘坐快速的交通工具，以及從事體育活動(dòng)時(shí)，需注意保護(hù)頸部。

一覺醒來脖子疼怎么辦呢？頸椎病是非常麻煩的疾病，一旦遭受其傷害的話，一般想要做到徹底的治愈的程度是很難的。因此目前的治療方法還是只是控制病情，緩解疼痛的作用。但是患者也要認(rèn)真的治療疾病，并且平時(shí)多注意對身體的護(hù)理，避免疾病影響到日常的工作。