臉，是每個(gè)愛美之人所最為重視的部位，甚至不少人購(gòu)置面膜等美容用品，為此來提高臉部皮膚的光澤感、細(xì)嫩感。但其實(shí)并不是所有的美容用品都是適宜的、有益的，并不是所有的臉部問題都是需要使用美容用品的，畢竟美容用品也是屬于化學(xué)用品，用多了對(duì)自己本身的皮膚也是有一定損傷的。

臉部血液循環(huán)不良的特征：

1、使用提升臉色的面膜后，膚色還是黯沉，沒有光澤。

2、按時(shí)去角質(zhì)了，肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。

3、粉底完全喪失了它的遮蓋力，沒多久就不再起作用了，壞氣色暴露無(wú)遺。

4、飽飽睡上一覺后，臉上的倦怠感仍然會(huì)很明顯。

5、黑眼圈明顯，用眼膜、眼霜都不起任何作用。

調(diào)整血液循環(huán)對(duì)策：

方法一：冷敷熱敷交替法

做法：先用熱毛巾敷臉部各處，以及頸部。待到毛巾冷卻，再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上，往返滾動(dòng)。

美容效果：溫敷使肌膚變暖，血液的速度能比常溫時(shí)增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性，間接促進(jìn)血液循環(huán)。

方法二：腳趾運(yùn)動(dòng)法

做法：腳趾用力內(nèi)鉤—〉只有大拇趾向外翹，其余腳趾向內(nèi)鉤—〉十趾分別用力張開。

美容功效：長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室，血液速度肯定會(huì)減慢，不但手腳冰冷，肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運(yùn)動(dòng)，讓腳部暖和起來，肌膚會(huì)更加通明哦。

方法三：小勺制造循環(huán)

做法：將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻，然后用反面從下頜到耳下，從耳下到太陽(yáng)穴，一路輕輕滑動(dòng)按摩，直到臉頰溫?zé)釣橹埂?/p>

美容功效：當(dāng)氣血不順暢時(shí)，用力刺激穴位，就能加速血液循環(huán)，制造循環(huán)美容肌。

方法四：調(diào)整股關(guān)節(jié)血液循環(huán)

做法：以雙手撐地，抬起一條腿，盡量向上延伸，然后換另一條腿坐相同的動(dòng)作。

美容功效：舒展股關(guān)節(jié)出的筋肉，可以加快全身的血液速度，解決股關(guān)節(jié)的血液滯留現(xiàn)象，肌膚在色和氣上才能有所改觀。

與其使用美容產(chǎn)品，以此來提高自身的皮膚的水嫩，以此來促進(jìn)臉部血液循環(huán)，不如通過一些簡(jiǎn)單又不耗時(shí)的運(yùn)動(dòng)方法來促進(jìn)自己臉部血液的循環(huán)，以此來提高自身皮膚的光澤感，這樣不但不會(huì)破壞自身皮膚的防御能力，還從根本上解決了問題，何樂而不為。