血沉高應(yīng)注意什么才好？
對(duì)于血沉這個(gè)名詞，相信很多人都不是很熟悉。因?yàn)檠恋脑凶黾t細(xì)胞沉降率。不過(guò)紅細(xì)胞沉降率又是什么呢？大家都知道，如果把紅細(xì)胞單獨(dú)放置在血管中，那么它一定會(huì)下沉，這就是紅細(xì)胞沉降率名稱(chēng)的由來(lái)，那么血沉高有意味著什么呢？大家一起來(lái)跟著小編了解一下吧！
血沉，是“紅細(xì)胞沉降率”的俗稱(chēng)。將抗凝血放入血沉管中垂直靜置，紅細(xì)胞由于密度較大而下沉。通常以紅細(xì)胞在第一小時(shí)末下沉的距離表示紅細(xì)胞的沉降速度，稱(chēng)為紅細(xì)胞沉降率，即血沉。
血沉速度的快慢與血漿黏度，尤其與紅細(xì)胞間的聚集力有關(guān)系。紅細(xì)胞間的聚集力大，血沉就快，反之就慢。
因此，臨床上常用血沉作為紅細(xì)胞間聚集性的指標(biāo)。平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。
建議合理飲食，生活規(guī)律化，適當(dāng)增加體育活動(dòng)，仔細(xì)觀察發(fā)生的癥狀，去醫(yī)院隨訪，單純的B超膽管毛糙，是不能解釋血沉增速。血沉又稱(chēng)紅細(xì)胞沉降率，它的快慢與血漿粘度，尤其與紅細(xì)胞間的聚集力有關(guān)系。紅細(xì)胞間的聚集力大，血沉就快，反之就慢。因此，臨床上常用血沉作為紅細(xì)胞間聚集性的指標(biāo)。血沉加快可見(jiàn)于某些生理情況：婦女月經(jīng)期、妊娠期、老年人特別是60歲以上的高齡者，多因纖維蛋白原的增高而致血沉增快。
看到這里，相信大家對(duì)于什么是血沉，以及血沉高應(yīng)該注意些什么應(yīng)該已經(jīng)有所了解了。相信大家在看過(guò)今天這些信息以后，肯定會(huì)更加注意自己的身體健康。血沉太快或者太慢對(duì)于人體都是一種不健康的表現(xiàn)，所以我們平時(shí)要多注意自己的飲食健康。
