現(xiàn)在有許多人采取跑步的方式進(jìn)行健身運動，但是因為跑步的速度比較快，有很多人在經(jīng)過劇烈運動之后就會產(chǎn)生小腹疼痛現(xiàn)象，有的甚至還會疼得滿頭大汗，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)昏厥的現(xiàn)象，那么劇烈運動后出現(xiàn)小腹疼痛的原因都有哪些呢？下面就讓小編給大家介紹一下引起小腹疼痛的因素都有哪些吧！

這是劇烈運動導(dǎo)致的胃腸痙攣。

右上腹痛 ：這多半是由于平時缺乏鍛煉引起的。缺乏鍛煉的人運動時比訓(xùn)練有素的運動員需氧量多 ，因此呼吸急促。人在正常情況下吸氣時胸腔的負(fù)壓升高 ，有利于肝靜脈等處的血液回流 ，當(dāng)呼吸急促時胸腔壓變小 ，肝臟血液回流受阻 ，以致肝臟淤血 ，引起肝痛。

胃腸痙攣 ：空腹跑步或餐后跑步 ，運動前吃得過飽或飲水過多 (尤其是食冷飲過多 )，均可引起胃腸功能紊亂 ，導(dǎo)致胃腸痙攣產(chǎn)生腹痛 。運動前進(jìn)食過快、多食或食入難以消化的食物 ，產(chǎn)氣過多 ，加之劇烈運動 ，腹壓升高 ，腹膜受到牽拉引起腹痛 ，此時 ，腹部著冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產(chǎn)生腹痛。

腹直肌痙攣 ：夏季進(jìn)行劇烈運動時 ，由于大量排汗 ，機(jī)體失鹽失水 ，未能及時補(bǔ)充而發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂 ，加之疲勞 ，易導(dǎo)致腹直肌痙攣。這種腹痛多發(fā)生在運動后期。

腹部慢性疾病引起的腹痛 ：患慢性肝炎、膽囊炎、胃潰瘍病或慢性闌尾炎病的患者 ，參加劇烈運動時 ，由于病變部位受到牽扯、震動等刺激 ，也會發(fā)生疼痛。

運動時血供不足引起的腹痛 ：運動時骨骼肌的血供增加 ，增加的血量主要是從內(nèi)臟器官抽調(diào)來的 ，因此支配內(nèi)臟器官的血管收縮 ，血液供應(yīng)不足 ，于是引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。

飯后跑步或劇烈運動時上腹脹痛 ：隨著運動吞咽了大量的空氣 ，使胃更加擴(kuò)張 ，容易產(chǎn)生胃食道逆流 ，出現(xiàn)噯氣、心口燒灼或反胃 ，因而發(fā)生上腹脹痛。

從上面的介紹當(dāng)中我們可以看出，當(dāng)劇烈運動之后出現(xiàn)小腹疼痛，有可能是腸胃痙攣，也有可能是腸直肌痙攣，另外跟腹部的一些慢性疾病有很大關(guān)系，如果在飯后立刻劇烈運動的話，也會出現(xiàn)小腹疼痛的現(xiàn)象，所以當(dāng)出現(xiàn)小腹疼痛的時候，應(yīng)該弄清楚是生理原因還是病理原因。