如何快速治療腎虛呢？
平時經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)很多的朋友特別容易出虛汗，尤其是在晚上睡著以后出汗量比較大，并且還經(jīng)常感覺到腰酸，渾身無力，這些很可能是腎虛引起的，嚴(yán)重的腎虛還會出現(xiàn)有耳鳴等等的不適，平時除了用藥治療還應(yīng)該要進(jìn)行比較好的調(diào)養(yǎng)，下面我們一起來了解腎虛的一些調(diào)養(yǎng)方法。
1、韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
2、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。
3、雞蛋
雞蛋是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。
4、海產(chǎn)品
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。
腎虛是一種比較常見的疾病，它的引起原因也有很多種，對于大多數(shù)的朋友，在早期的時候通過及時的調(diào)養(yǎng)都是可以恢復(fù)的，如果情況比較嚴(yán)重，應(yīng)該及時去醫(yī)院通過藥物治療的同時，在飲食方面稍加注意，盡量多吃一些有效緩解腎虛的食物。
