駝背很嚴(yán)重怎么辦呢
時常我們走在大街上，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)很多老年人總是駝背，駝背又被稱作是腰間盤突出和脊柱彎曲，每一種病情的因素都是不一樣的，所以帶來的癥狀也并不明顯，駝背所以說非常常見，可是帶來的后果就很嚴(yán)重，一般駝背的人會疼痛，今天我們就來介紹一些關(guān)于駝背很嚴(yán)重怎么辦呢！
矯正駝背方法1.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。
矯正駝背方法2.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做2～3次。
矯正駝背方法3.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。
矯正駝背方法4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。
矯正駝背方法5.產(chǎn)品矯姿—德國立能：通過對萬份人體足部數(shù)據(jù)分析，得到實質(zhì)的理療依據(jù)，利用足部復(fù)雜機理結(jié)合精密結(jié)構(gòu)設(shè)計，同時引入中藥，磁性材料等有益成份，使此款產(chǎn)品更具有醫(yī)學(xué)價值。
截止目前我們已開發(fā)研制4款系列產(chǎn)品以針對不同群體需求，分別對中年、老年、青年、及青少年等骨骼問題進(jìn)行緩解、改善，矯正骨骼位置以使人體保持健康狀態(tài)為追求。
想要治療好自己平時的駝背，首先我們要注意的是雖說駝背在這個現(xiàn)在生活當(dāng)中非常常見，多發(fā)于老年人的身上，防范我們首先要矯正自己的坐姿，包括平日里不要去過度扛沙包，背沙袋，防止骨骼變形。
