腎虛應(yīng)該如何補(bǔ)？
腎虛可分為兩類，一類是腎陰虛，主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃等：另一類為腎陽虛，男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞等，女性性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀等;那么腎虛該通過什么樣的方法去改善呢？下面小編在這里為大家簡單介紹一下。
經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，調(diào)理以枸杞子數(shù)粒同食，數(shù)月愈。治療的關(guān)鍵也在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，能加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。
補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽之品被濫用。
對(duì)于腎虛的人來說，如果吃了補(bǔ)腎的藥物，有了明顯的效果，就大可不必驚慌，繼續(xù)治療就可以。如果出現(xiàn)了虛不受補(bǔ)的情況，你就要注意啦。
機(jī)體存在氣滯血瘀，或者氣血不運(yùn)行，容易導(dǎo)致虛不受補(bǔ)。這個(gè)時(shí)候要疏通氣血，要緩補(bǔ)，可以服用一些歸脾丸，人參歸脾丸，疏肝健脾丸等。這些藥物足夠活血化瘀，使氣血有效地運(yùn)行起來。
接著就要根據(jù)自己的情況服藥，拿右歸丸為例，不要喝湯藥，或者服用大蜜丸，應(yīng)該換用水蜜丸，降低藥量，這樣可以有效地減緩藥效的劇烈，達(dá)到平補(bǔ)的目的。
以上就是關(guān)于腎虛的治療的方法，腎虛的朋友也可以通過食療的方法來緩解癥狀，例如，紅豆，山藥，胡桃還有豬腰等食物，俗話說的好吃啥補(bǔ)啥。大家可以放心的食用。不是腎虛的朋友平時(shí)也要注重自己的生活習(xí)慣，多喝水來預(yù)防腎虛。祝早日恢復(fù)健康。
