人的體質(zhì)從酸堿度進(jìn)行劃分來看，需要做血液的常規(guī)檢查，檢查后我們知道正常人的體質(zhì)數(shù)值為7.35～7.45，為弱堿性，可是要出現(xiàn)酸性體質(zhì)檢查的數(shù)值很低，PH為7.35以及下。從體質(zhì)來觀察身體的癥狀是可行的，因?yàn)樗嵝泽w質(zhì)的人有明顯的癥狀，只要患者對(duì)癥狀進(jìn)行分析，即可確診，那么什么是酸性體質(zhì)的人呢？

但是在不良的生活習(xí)慣和惡劣的外界環(huán)境影響下，我們的體質(zhì)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性，酸性體質(zhì)的特征就是體液的PH值經(jīng)常低于7.35。具有酸性體質(zhì)的人容易疲勞、精神不振、易得感冒，經(jīng)常腰背痛，頭暈眼花并伴有耳鳴，手腳發(fā)涼，精神過于敏感、焦躁。醫(yī)學(xué)證明，如果人體傾向酸性，人體細(xì)胞的作用就會(huì)變差，導(dǎo)致廢物不易排出，腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)加大，新陳代謝緩慢，各種器官的功能減弱。

酸性體質(zhì)的產(chǎn)生是體內(nèi)堿性物質(zhì)不足所造成，自我預(yù)防和改善酸性體質(zhì)可先從飲食下手。首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡?？梢远喑孕┢珘A性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅干等。多喝堿性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運(yùn)動(dòng)以及杜絕抽煙、酗酒等不良習(xí)慣。最后，情緒對(duì)體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。

人體酸性體質(zhì)特征：

1. 口干，喉燥，愛喝水，而且怎么喝都仍感口渴。

2. 皮膚較干燥`缺少光澤，而且常常有癢癢的感覺。

3. 大便干燥容易便秘。

4. 臉色黯淡沒有光澤，有時(shí)還易浮腫。

5. 體態(tài)偏胖，且體重容易增加。

6. 眼泡浮腫，容易出現(xiàn)眼袋，常給人睡眼朦朧的感覺。

7. 身體常有憋悶不舒服的感覺，不過運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)后憋悶感減輕。

8. 照鏡子，常發(fā)現(xiàn)舌頭有一層厚厚的苔覆蓋著。

9. 出汗多，而且黏糊糊的，體味較重。

10. 臉上和身上容易長(zhǎng)斑點(diǎn)`斑塊等以前沒有出現(xiàn)過的皮膚變異。

11. 常嘴巴發(fā)苦，口臭，喜歡冷飲。

12. 容易對(duì)某些藥物、食物、花草植物及粉塵等物質(zhì)過敏。

13. 飲食稍不注意就容易上火，長(zhǎng)痘痘，咽喉發(fā)炎等

14. 身體各部位經(jīng)常有說不出的不適。

什么是酸性體質(zhì)的人呢？通過文章的講解我們知道酸性體質(zhì)人群的癥狀，就知道了此體質(zhì)的人群類型，生活中很少有患者做此項(xiàng)檢查，也未重視過體質(zhì)的問題，患者身體出現(xiàn)疾病也未按照體質(zhì)進(jìn)行醫(yī)治。但是患者要進(jìn)行中藥調(diào)理治療的，也參考體質(zhì)的劃分進(jìn)行醫(yī)治，將對(duì)醫(yī)治有極大的幫助。