現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)頭暈頭疼的情況，很多人對(duì)于這種情況，都沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，這很有可能是我們的血清低密度脂蛋白膽固醇過(guò)高的情況，對(duì)于這種情況，一定要盡快采取有效的措施，可能我們很多人對(duì)于血清低密度脂蛋白膽固醇正常值還沒(méi)有一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下血清低密度脂蛋白膽固醇正常值及平衡方法吧。

正常值：

成人： 2.9～6.0mmol/L

兒童： 3.1～5.2mmol/L

平衡方法如下：

1. 鮮海帶或水發(fā)海帶100克，綠豆50克，清水500毫升，煮粥日服1至2碗。適用于高脂血癥、高血壓痰熱蘊(yùn)盛者。

2. 取芹菜下部莖約10厘米連根20枝，洗凈，加水500毫升，煎取200毫升為頭汁放溫加蜂蜜內(nèi)服。同法煎取第二汁?？崭狗罴?。適用于高膽固醇血癥、高血壓肝陽(yáng)、血瘀、痰濕甚者。

另一種方法：蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量。洗凈榨汁，添加20克積安堂洋槐花蜂蜜，每天飲服2～3次，每次一湯匙，飯前飲服，對(duì)降低血清總膽固醇、尿道結(jié)石、前列腺炎、皮炎等都有良好的治療作用。

蜂蜜自古以來(lái)都被人們視為一種極好的營(yíng)養(yǎng)食品，蜂蜜的主要成分是糖，果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%至95%。礦物質(zhì)含量一般為0.04%至0.06%，包括鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等。此外，蜂蜜還含有B族維生素、維生素C以及煙酸、泛酸等。鍺在人體內(nèi)的功能是多方面的。首先，由于它具有脫氫能力，能夠使體內(nèi)保持充足的氧，有效降低膽固醇高的問(wèn)題，從而維護(hù)人體健康。在人體中，食物的分解是借助氧氣進(jìn)行的。在食物分解過(guò)程中，需要消耗氧，同時(shí)生成水和二氧化碳。如果沒(méi)有充足的氧，就有可能使機(jī)體引起疾病。而鍺能把人體內(nèi)的氫離子帶出體外減少了對(duì)氧的需求量，從而有利于健康。日本科學(xué)家在蜂蜜中加入二甲基鍺氧化物的多聚物，成為暢銷(xiāo)的保健品。

3. 洋蔥加調(diào)味劑清炒或煮，忌用動(dòng)物油。每日食100克。適用于高脂血癥伴高血壓、冠心病心肌梗死患者。

4. 大蒜汁隔日內(nèi)服，適量。適用于高脂血癥心肌梗死、痰濁瘀阻者。

5. 山楂10克，杭菊花10克，決明子15克，煎湯代茶日服。適用于高脂血癥、膽固醇高、偏嗜膏粱厚味及伴高血壓肝陽(yáng)亢盛者。

6. 干花生殼50~100克，洗凈后水煎服，每日1劑。適用于高脂血癥脾虛者。

7. 荷葉50克，每日煎服。適用于高脂血癥濕濁甚者。

以上內(nèi)容給我們介紹了血清低密度脂蛋白膽固醇正常值及平衡方法，相信大家對(duì)于這些內(nèi)容都已經(jīng)有了一個(gè)更為清晰的認(rèn)識(shí)，我們可以用以上的方法去平衡，我們出現(xiàn)的這種問(wèn)題方法是非常有效的，也是切實(shí)可行的也不會(huì)花費(fèi)我們太多的費(fèi)用給我們帶來(lái)不必要的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。