血液循環(huán)有問題多發(fā)生在中老年人，尤其是老年人更容易發(fā)生疾病，根據(jù)血液循環(huán)有問題的器官及部位不同，所患疾病的類型也有區(qū)別，一般的血液循環(huán)出現(xiàn)問題不會影響健康，只要患者采取對癥的方式調(diào)理即可恢復(fù)正常，調(diào)理時可疏通身體的穴位，達(dá)到血液循環(huán)加快的目的，那么血液循環(huán)有問題時如何調(diào)理呢？

人類血液循環(huán)是封閉式的，由體循環(huán)和肺循環(huán)兩條途徑構(gòu)成的雙循環(huán)。血液由左心室泵入主動脈，通過全身的各級動脈到達(dá)身體各部分的毛細(xì)血管網(wǎng)，再經(jīng)過各級靜脈匯集到上、下腔靜脈，最后流回右心房，這一循環(huán)路線就是體循環(huán)。血液由右心室泵入肺動脈，流經(jīng)肺部毛細(xì)血管，再通過肺靜脈流回左心房，這一循環(huán)路線就是肺循環(huán)。

清理經(jīng)絡(luò)調(diào)息，這是一種古老、傳統(tǒng)的調(diào)息方法。瑜伽認(rèn)為每一個鼻孔都與某種特殊能量相連接。用左側(cè)鼻孔呼吸帶給人平靜、安詳;右鼻孔呼吸則帶給人活力和熱量，用雙鼻孔交替呼吸能夠融合這兩種能量，使人體保持平衡。

第一組練習(xí)：兩側(cè)鼻孔正常吸氣、呼氣時，無名指按住左鼻道，從單側(cè)右鼻孔呼出，請重復(fù)練習(xí)十二遍。

第二組練習(xí)：兩側(cè)鼻孔緩緩吸氣，拇指封住右鼻孔，從左側(cè)徹底呼氣，請循環(huán)練習(xí)十二遍。

第三組練習(xí)：完整地練習(xí)用雙鼻孔交替呼吸，先用無名指按住左鼻孔從右側(cè)吸氣;吸滿氣后，大拇指按住右鼻孔，從左鼻孔將氣呼出;連續(xù)用左鼻孔吸氣;最終回到右側(cè)呼氣，這是整個一組，連續(xù)練習(xí)十二遍。

Tips：取舒適坐姿，脊柱伸直，展開胸腔，分別伸出無名指、大拇指于鼻孔兩旁。

功效：練習(xí)一段時間后，你會感到身心放松，精神愉悅，呼吸越加深長，均勻，此式呼吸清理了全身經(jīng)絡(luò)，排除體內(nèi)聚集的毒素，是一個凈化全身的呼吸方法。

血液循環(huán)有問題的調(diào)理方法較多，并不是所有的方法都適合，建議患者參考疾病的嚴(yán)重程度去醫(yī)治疾病。做好調(diào)理時還要加強(qiáng)身體的機(jī)能鍛煉?；颊哌€需要定期做好身體檢查，通過檢查能發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)恢復(fù)的情況，有異常時能及時采取措施控制。人到了老年后疾病會增多，還要觀察與血液循環(huán)相關(guān)的疾病癥狀，避免疾病反復(fù)的出現(xiàn)。