我們都知道，春天是一個(gè)過(guò)敏高發(fā)季節(jié)，很多人會(huì)有過(guò)敏體質(zhì)的話，那么在春天的時(shí)候必定會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，還有很多過(guò)敏性的疾病，在春天的時(shí)候這個(gè)疾病全部都會(huì)一涌而出，導(dǎo)致人們措手不及，而過(guò)敏體質(zhì)必須要改善好，不然自己在生活中所面對(duì)的困難是很大的，那么這個(gè)過(guò)敏體質(zhì)該如何來(lái)改善好呢？

過(guò)敏性體質(zhì)的人，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調(diào)，肺主呼吸，肺不耐寒熱，易受外邪侵襲。脾主運(yùn)化，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)亦損傷脾胃，進(jìn)而運(yùn)化水濕聚合成痰。腎主氣納，腎陽(yáng)不足，氣納功能不良，水分蒸化亦失調(diào)。除了改善體質(zhì)調(diào)養(yǎng)脾、肺、腎三臟之外，避免過(guò)敏原的刺激，生活環(huán)境中易引起過(guò)敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵蹣，應(yīng)常清洗、日曬，以消滅塵蹣之存在，也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發(fā)過(guò)敏病癥，平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)，放松身心，再配合藥膳飲食及按摩來(lái)增強(qiáng)免疫力，假以時(shí)日對(duì)過(guò)敏體質(zhì)會(huì)有顯著的改善。

對(duì)某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過(guò)敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過(guò)敏者體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過(guò)敏。

在日常生活中過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃水果蔬菜及健康天然的食物，少吃垃圾食品，多注意自己的過(guò)敏原食物，這樣可以通過(guò)飲食提高自己的免疫力，增加自己的抗過(guò)敏能力。

喝水是很好的調(diào)整方法，因?yàn)樗軒椭覀兇x掉體內(nèi)的毒素、病菌等，讓我們的身體更加健康。

過(guò)敏不一定發(fā)生在室外，其實(shí)在室內(nèi)各種病菌也很多，所以最好經(jīng)常清潔室內(nèi)衛(wèi)生，買一臺(tái)空氣凈化器來(lái)調(diào)節(jié)一下室內(nèi)空氣也是個(gè)好的作法。

過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。

這些方法如果自己在生活中調(diào)節(jié)好了，那么就可以改善自己過(guò)敏的體質(zhì)，這樣的改善效果會(huì)讓自己驚訝的，因?yàn)楣馐沁@樣改善，而不吃藥不打針就能夠?qū)⑦@樣的過(guò)敏性體質(zhì)改善好的話，那么對(duì)自己的身體來(lái)說(shuō)才是最好的，而面對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的改善一定要預(yù)防一些過(guò)敏源，生活中的過(guò)敏源太多了，自己要檢查好自己的過(guò)敏源。