我們都知道身體要是不好的話，可以通過(guò)一些方法來(lái)調(diào)節(jié)的。同樣的道理，身體上的指標(biāo)要是有一些異常的話，我們也是可以通過(guò)一些方法來(lái)調(diào)理的。比如轉(zhuǎn)氨酶偏高這種情況。但是問(wèn)題的關(guān)鍵是很多人都不知道該怎么樣調(diào)理的。這就需要我們大家好好的認(rèn)識(shí)一下了。那么到底轉(zhuǎn)氨酶偏高怎么調(diào)理？下面我們就來(lái)看看吧。

1、轉(zhuǎn)氨酶單項(xiàng)高不是疾病。轉(zhuǎn)氨酶偏高怎么辦也就是說(shuō)，如果其它指標(biāo)都正常，應(yīng)該忽視“轉(zhuǎn)氨酶高”的問(wèn)題。健康人的轉(zhuǎn)氨酶水平暫時(shí)超出正常范圍是經(jīng)常發(fā)生的。比如;劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累、焦躁或油膩食物、抽煙、飲酒、吃藥都會(huì)使轉(zhuǎn)氨酶暫時(shí)偏高。比如如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，在體檢前走路稍長(zhǎng)一些，轉(zhuǎn)氨酶也可能會(huì)高出正常范圍。

2、若長(zhǎng)期高酶不降，主要是處方用藥不當(dāng)。包括治則藥物配伍及劑量的失誤，如原處方苦寒藥過(guò)多，量過(guò)大，而病人體質(zhì)較單薄瘦弱，就應(yīng)適當(dāng)減量或反佐以少量補(bǔ)腎藥物，進(jìn)行相反方向的調(diào)整。另外應(yīng)刪除某些可能會(huì)引起轉(zhuǎn)氨酶波動(dòng)的藥物如某些活血藥、淡滲藥之類。處方的更換不能起伏太大，藥物的調(diào)整不宜過(guò)多。

3、若長(zhǎng)期低酶不降，則應(yīng)考慮用補(bǔ)氣助陽(yáng)養(yǎng)血滋陰藥，唯用量不宜過(guò)大，適當(dāng)少佐清解。不能固于清解藥降酶。溫補(bǔ)藥升酶之說(shuō)而懼于用補(bǔ)。特別具有低酶高絮濁特點(diǎn)的患者，更應(yīng)用量少平和之方藥，避免以大量苦寒藥為主.若用補(bǔ)后轉(zhuǎn)氨酶有2次以上連續(xù)上升的情況時(shí)，再改用清解，若先升后降者，則不必?fù)Q方。

4、轉(zhuǎn)氨酶偏高不吃動(dòng)物性脂肪、甜食。患者平時(shí)少吃內(nèi)臟避免食用高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、雞皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。少喝肉湯、雞湯、魚(yú)湯等含氮浸出物高的食物要盡量避免。限制食鹽每日以6克為宜，不吃動(dòng)物油，植物油用量也要限制。多食銀耳、玉米、大蒜、海帶等，五谷雜糧等含淀粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等，能供給糖，有補(bǔ)充日常生活所需熱量、增進(jìn)肝臟的解毒功能。

5、還有多運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等等措施是可以不同程度逆轉(zhuǎn)的平日多運(yùn)動(dòng)，每天快步走半小時(shí)，每分鐘70-80步。另外，每天可以喝點(diǎn) 9味的苷本清茶 ，全面提高人體抗氧化能力，及時(shí)清除有害自由基，降低轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝功能恢復(fù)，防止肝纖維化，保護(hù)肝臟。

通過(guò)以上的這些內(nèi)容，我們認(rèn)識(shí)到了轉(zhuǎn)氨酶偏高這一情況有時(shí)候并不是一種病理反應(yīng)，可能只是一時(shí)的生理調(diào)節(jié)。具體什么情況還是要去醫(yī)院查清楚的。其實(shí)大家出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，不要過(guò)于緊張，不要擔(dān)心自己患了嚴(yán)重的肝臟疾病，但是也一定要給予足夠的重視，好好休息，及時(shí)接受正規(guī)復(fù)查和治療。