很多人都有一個(gè)困擾，別人是肚子上有游泳圈，而你是下巴上有游泳圈。隨著年齡的增長(zhǎng)，加上不注意飲食，不適當(dāng)?shù)腻憻?，雙下巴就會(huì)變得越來(lái)越明顯，非常影響個(gè)人的外表美觀。面對(duì)雙下巴，你應(yīng)該怎么去除呢？哪種方法才是最正確有效的？學(xué)會(huì)有效的按摩對(duì)去除雙下巴很有效果哦。下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧！

一：DIY瘦臉面膜。這個(gè)方法對(duì)女生來(lái)說(shuō)應(yīng)該是很容易實(shí)現(xiàn)的，很多女生都有做面膜的習(xí)慣。因?yàn)橄掳褪呛苋菀锥逊e脂肪的，所以可以試試敷瘦臉面膜，來(lái)幫助物力治療消除雙下巴。所需的材料很簡(jiǎn)單，一個(gè)新鮮的雞蛋，一勺牛奶，少量的薄荷精油，蜂蜜和檸檬汁。然后將所有材料混合在一起，攪拌均勻以后敷在雙下巴區(qū)域，十五分鐘后清洗掉即可，之后我們可以喝上一杯檸檬水搭上一顆瘦臉果，這樣既可以美白皮膚又對(duì)擺脫雙下巴有很好的效果。

二：配合按摩。按摩減雙下巴敷完面膜之后配合按摩，正確的按摩能夠幫助拉升相關(guān)的肌肉，增加皮膚組織彈性，減掉雙下巴一定能成功。將大拇指和食指分別夾住下巴多余的脂肪，然后從中間開(kāi)始向兩側(cè)慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的時(shí)候，還原位置重復(fù)動(dòng)作五次。接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復(fù)緊實(shí)。從耳根開(kāi)始，雙手食指沿著下巴輪廓向中間拉推。

三：日常小動(dòng)作。平時(shí)可以多吐吐舌頭，盡量把舌頭伸出嘴巴到最大限制，這樣能夠幫助緊致頸部肌膚，減掉雙下巴。平時(shí)洗澡的時(shí)候在身心完全放松的情況下，可以一手扶額頭，脖子后仰，另一只手抹上沐浴露，在頸部和下巴位置做環(huán)形按摩，能夠改善下巴松弛的現(xiàn)象，雙下巴也能慢慢消除。

四：合理搭配飲食。在減雙下巴期間，我們要合理規(guī)劃我們的飲食，都食用一些有利于瘦臉的食物，給大家推薦幾種，如胡蘿卜、黃瓜、芹菜、蘋(píng)果等，這些對(duì)瘦臉都是很有利的。

以上就是關(guān)于減掉雙下巴的有效方法，希望想要去除雙下巴的朋友們可以根據(jù)以上的方法，堅(jiān)持下去，每天的面膜，再加上適當(dāng)?shù)陌茨Γ呛苡行Ч?。此外，?a href="http://www.sykybg.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，也要注意日常的飲食，要合理的搭配。