更年期膝蓋疼痛是一個(gè)很常見的現(xiàn)象，人到一定年齡的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)各種的不舒服，尤其是更年期，女性的身體機(jī)能會(huì)下降，所以容易出現(xiàn)膝蓋疼痛的，而膝蓋疼痛帶來(lái)的影響很大，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致無(wú)法行走，卻不知道是什么原因引起的，都沒有采用合理的治療方法導(dǎo)致病情反復(fù)的出現(xiàn)，接下來(lái)，我們就一起來(lái)看看吧。

當(dāng)女性接近50歲時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)“腳跟疼、膝蓋疼”等關(guān)節(jié)疼痛的毛病。這是因?yàn)榕赃M(jìn)入更年期后雌激素水平突然下降，對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力隨之銳減，容易出現(xiàn)各種缺鈣癥狀，比如腳跟疼、骨質(zhì)疏松等。但這種癥狀只有出現(xiàn)在女性四十八九歲，且已絕經(jīng)的情況下才可能預(yù)示更年期的到來(lái)，在這個(gè)年齡段之前出現(xiàn)類似癥狀的，還是建議去醫(yī)院的骨科查查。

女性進(jìn)入更年期后如果出現(xiàn)缺鈣表現(xiàn)，即便再怎么補(bǔ)鈣，也很難被吸收，因此，要保護(hù)骨骼，只有早早開始預(yù)防。例如養(yǎng)成喝牛奶、豆?jié){的好習(xí)慣，多攝入豆制品，注意鍛煉身體。盡量少做一些諸如爬山等容易傷害膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，上班族女性應(yīng)一小時(shí)做一次廣播體操，即使只做5分鐘、10分鐘，只要能把它當(dāng)作常規(guī)化的動(dòng)作，也會(huì)對(duì)全身骨骼產(chǎn)生保護(hù)和強(qiáng)健作用。

對(duì)于很多女性一旦出現(xiàn)腰酸背痛，就自認(rèn)為缺鈣，盲目吃各種補(bǔ)鈣保健品的現(xiàn)象，醫(yī)生提醒說，應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院做了骨密度檢查后，再由大夫來(lái)判斷是否缺鈣，缺到什么程度，怎么補(bǔ)，補(bǔ)多久，因?yàn)閭€(gè)人亂補(bǔ)，很容易補(bǔ)過頭，導(dǎo)致骨骼鈣化。

上述的文章為大家介紹了更年期膝蓋疼痛的原因和治療方法，現(xiàn)在大家應(yīng)該了解了吧，更年期膝蓋疼痛的患者補(bǔ)鈣是最重要的，建議廣大的朋友在更年期的時(shí)候多吃一些鈣質(zhì)食物，然后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，可以預(yù)防膝蓋疼痛的發(fā)生，而且還可以提高身體的免疫能力。