膽固醇高什么病癥
什么是膽固醇呢，在生活中人們常常會(huì)聽(tīng)到這個(gè)詞，也許對(duì)于膽固醇并不了解，但大家一定知道膽固醇高并不是一件好事情，膽固醇升高會(huì)造成很多的讓身體不適的危害，具體來(lái)說(shuō)就是湖造成各種疾病的產(chǎn)生，那么膽固醇高什么病癥呢，下面就具體地講一講這個(gè)問(wèn)題讓大家了解一下。
膽固醇高對(duì)身體的直接危害就是容易患心血管疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化，心肌梗塞，腦血栓一類(lèi)的病。如何減少體內(nèi)膽固醇，在飲食方面要注意清淡飲食，減少高脂肪，高膽固醇食物的攝入量，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，減輕體重，保持樂(lè)觀(guān)人生態(tài)度等等。盡管通常能通過(guò)合理調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物方法來(lái)達(dá)到降低膽固醇的目的，但這些方法對(duì)一些具有頑固性、家族性高血脂的病人有時(shí)往往起不到治療作用。
建議您飲食上注意多吃不含膽固醇的食物，包括硬殼果類(lèi)，如杏仁、核桃。五谷類(lèi)，蛋白水果類(lèi)，果醬果凍。此外還有蔬菜類(lèi)，花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類(lèi)與豆?jié){、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
看了本文的介紹，大家對(duì)于膽固醇高什么病癥這個(gè)問(wèn)題有了許多認(rèn)識(shí)了吧。膽固醇的升高就預(yù)示著某種疾病的隨之產(chǎn)生，所以在生活中一定要注意這個(gè)問(wèn)題，不可以小看了膽固醇的升高，更要好好調(diào)節(jié)自己的生，避免膽固醇持續(xù)升高。
