嗓子發(fā)炎怎么好得快呢？
嗓子發(fā)炎是比較常見的一個(gè)現(xiàn)象，有時(shí)候因?yàn)槭軟?，上火或者是說話太過大聲等都是會(huì)導(dǎo)致嗓子發(fā)炎的，嗓子發(fā)炎除了藥物治療以外，食療方法也是相當(dāng)不錯(cuò)的選擇，而且食療對身體不會(huì)有副作用，那么，嗓子發(fā)炎吃什么好呢？如何緩解呢？下面，我們就來看看中醫(yī)的食療方法。
■對付嗓子不舒服調(diào)整飲食是上策
專家介紹，這種燥邪引發(fā)的過亢陽氣會(huì)使人陰陽失調(diào)，造成陰虛，出現(xiàn)各種上火的癥狀。在冬春交替的季節(jié)里，北方室內(nèi)的暖氣仍然很熱，所以，首先要保持室內(nèi)環(huán)境的濕潤，而且室溫以稍涼為好，不僅可以化解身體中的過多陽氣，而且和室外溫差不是很大，不會(huì)一出去就被風(fēng)吹著涼。
鴨肉燉品滋陰最好進(jìn)入冬天后，人們自然而然地會(huì)多吃一些油膩的東西來抵抗寒冷，像牛羊肉性溫?zé)?，對抗寒有好處，可是同樣也?huì)引起食火，另外，火鍋等辛辣的西吃得比較多也容易上火。所以，補(bǔ)過秋膘后就要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉、牛肉、羊肉，而要多吃一些鴨肉，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。
另外，百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò)，而且不傷陽氣。在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯(cuò)的選擇。
以上就是對嗓子發(fā)炎吃什么好的內(nèi)容介紹，現(xiàn)在大家都應(yīng)該明白了吧，嗓子發(fā)炎的時(shí)候一定不要著急吃藥，可以先用上述的方法來緩解下，如果效果不好，再去醫(yī)院檢查，進(jìn)行藥物治療，平常一定要好好的保護(hù)嗓子，每天要多喝水，避免大聲說話，做好保暖措施。
