肩膀關節(jié)響是怎么回事呢
跑步鍛煉的時候就會聽見肩膀關節(jié)響的聲音，這是正常的情況？關節(jié)響會不會和骨肉有關，別跑步結(jié)果吧身體反而跑出問題了，這可不是我們想要的結(jié)果。關于肩膀關節(jié)響，有很多情況可能會導致關節(jié)響，而關節(jié)響到底怎么回事呢？只有知道原因才能放心動呀，萬一是我們運動方式有問題就不好了。
運動時常能聽到有人發(fā)出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節(jié)有響音，走路時髖關節(jié)發(fā)出輕輕的“嘎嘎”聲，轉(zhuǎn)脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。關節(jié)活動時，關節(jié)面之間、軟骨墊與關節(jié)面之間、肌腱和關節(jié)囊之間等，總會發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。
在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節(jié)間產(chǎn)生的潤滑液少，加大了關節(jié)摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。當伴有疼痛或關節(jié)活動受限時，需要到醫(yī)院就診，以確定是否是關節(jié)錯位或關節(jié)受損。像教師、編輯、秘書、電腦錄入員等這些常年伏案工作的人時常會抱怨頸椎“彈響”，彈響的出現(xiàn)恰恰在提醒人們不要同一姿勢維持過久，而要多加鍛煉。最好15—30分鐘稍微起來活動一下。
這就像是兩樣東西碰撞在一起的時候也會發(fā)出一定的聲音。我們在運動的時候，全身都在動。尤其是手臂擺來擺去的，骨頭自然也在動，關節(jié)處是兩節(jié)連接的地方，所以引起關節(jié)響也是很正常的，摩擦之下肯定是會有點響聲的。
