拉肚子沒力氣怎么辦
我們平時(shí)生活中，會(huì)由于飲食不當(dāng)、受涼等多種問題引起拉肚子，這是非常常見的問題。有的時(shí)候情況比較嚴(yán)重，就會(huì)脫水、沒力氣，使人非常難受。尤其是在夏天，我們經(jīng)常吃冷飲、吹冷空調(diào)，更加容易引起腹瀉。那么，我們應(yīng)該怎么做來應(yīng)對(duì)拉肚子呢？下面就是一些對(duì)付拉肚子的措施。
1、每天喝3碗米湯 米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
2、多喝水
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
3、服用木炭片 每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬(wàn)勿與其他維生素或藥物合用。
4、飲食清淡 腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期
間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
大家如果拉肚子了，根據(jù)上述方法，可以改善問題。除了上述方法，情節(jié)嚴(yán)重的可以去醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的囑托，適當(dāng)吃一些止瀉藥。當(dāng)然，最主要的還是要預(yù)防拉肚子，我們平時(shí)一定要注意飲食衛(wèi)生，不要吃不干凈的東西，少吃生冷的食物。
