骨質(zhì)疏松怎么治治的好
面對越來越多的人受到各種疾病的侵?jǐn)_與威脅，大家的健康意識還是有待提高的，比方說骨質(zhì)的健康狀況出現(xiàn)了問題，就會影響到正常的活動乃至行走，也會讓身心健康受到極大的打擊與傷害，因此在患病之后還是需要及時正確醫(yī)治的，不要拖延時間，那么骨質(zhì)疏松治的好嗎？
1.運動
在成年，多種類型的運動有助于骨量的維持。絕經(jīng)期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度致閉經(jīng)者，骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質(zhì)疏松癥患者盡可能的多活動。
2.營養(yǎng)
良好的營養(yǎng)對于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。從兒童時期起，日常飲食應(yīng)有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學(xué)者們主張鈣攝入量成人為800～1，000mg，絕經(jīng)后婦女每天 1，000～1，500mg，65歲以后男性以及其他具有骨質(zhì)疏松癥危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。
3.預(yù)防摔跤
應(yīng)盡量減少骨質(zhì)疏松癥患者摔倒幾率，以減少髖骨骨折以及Colles骨折。
4.藥物治療
有效的藥物治療能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用于治療和阻止骨質(zhì)疏松癥發(fā)展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類為促進(jìn)骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。
關(guān)于骨質(zhì)疏松治的好嗎上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，希望大家都能認(rèn)真對待，凡是會威脅到人體健康的因素都是需要提高警惕的，同時也要積極努力的將自己的生活重新調(diào)理和規(guī)劃好，保障自身健康免受傷害才是最重要的。
