胃總是消化不良怎么辦？
食物的種類越來越多但有些食物雖然好吃，卻不那么容易消化，長期使用會對胃造成很大的傷害，自身也會覺得諸多不適，如出現(xiàn)反胃，嘔吐等癥狀。這說明你的胃不堪重負，消化功能出現(xiàn)了障礙。那么為什么胃總是會出現(xiàn)消化不良呢？小編來為大家解答這一問題。
1、胃分泌功能紊亂：人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細胞的功能下降時，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動，從而產(chǎn)生胃動力障礙。
2、精神情緒變化：精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動紊亂，影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時排到腸道中，形成胃內(nèi)食物和氣體滯留，產(chǎn)生腹脹，噯氣，惡心等諸多癥狀。
3、功能性消化不良：胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱為“功能性消化不良”。因為人的近端胃容納及貯存食物的功能下降，不能在進食后正常舒張，患者就會出現(xiàn)飽脹感，通常還會伴有噯氣，腹脹，甚至惡心，嘔吐等癥狀。
調(diào)理方法：
1、飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
2、忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
現(xiàn)在你知道胃消化不良的原因以及怎樣進行調(diào)理了吧。要注意的是腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
