胃有點(diǎn)燒心的緩解方法
胃有點(diǎn)燒心的感覺就是胃部里面的食物有點(diǎn)反流到自己的食道里面，就會出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象，而且自己的胸部還會有疼痛的感覺，可是他又不像心臟病那樣可以威脅的自己的生命，所以大部分的人都不太在意這種疾病的，只要是注意吃飯的時候盡量的放慢自己的速度，不要狼吞虎咽的，最好是細(xì)嚼慢咽，那樣對自己的身體要好得多，下面我們就一起來學(xué)習(xí)下胃有點(diǎn)燒心的緩解方法。
對于多數(shù)人尤其是年輕人，燒心的癥狀雖然可以很嚴(yán)重，但是常常是一過性的，很少反復(fù)發(fā)作。對于很多老年人來說，由于消化系統(tǒng)功能的減退，即使他們非常小心，燒心這種癥狀也會常常伴隨著他們，天氣變冷，飯菜稍涼，進(jìn)食不好消化的食物都能引起他們燒心的癥狀。
燒心雖然不象心臟病那樣會威脅到您的生命，但是當(dāng)您吃完晚飯，想舒舒服服的斜臥在沙發(fā)里看看自己喜歡的電視節(jié)目時，上腹部那燒灼的感覺和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺著身子端坐起來，再有趣的節(jié)目相信您也會索然無味。
要想避免燒心首先要注意平日的飲食，避免進(jìn)食過快，同時盡量少進(jìn)食或不進(jìn)食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不過即便能引起您燒心的食物不在上面提到的范圍內(nèi)，您也應(yīng)當(dāng)避免進(jìn)食這種食物。
其次在飯后不要馬上臥床或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運(yùn)動，明智的選擇是飯后30分鐘后進(jìn)行一次輕松的散步，既可幫助消化，又可減輕燒心的癥狀。
如果上面的辦法還不起作用的話，您還可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的癥狀會，但是如果長期服用這些藥物，會造成便秘或腹瀉;可以運(yùn)用中藥來調(diào)理腸胃功能如調(diào)理腸胃制劑的腸胃調(diào)神劑取得很好療效。
通過上文我們都已經(jīng)對于胃有點(diǎn)燒心的緩解方法有了一個了解，最重要的還是要控制好自己平常的飲食習(xí)慣，要合理的安排自己的飲食，在吃完飯后堅(jiān)決不可以做劇烈的運(yùn)動，但是也不能長期的坐著，要慢走的。
