身體浮腫虛胖怎么辦？
有些人的體質(zhì)屬于怎么吃都吃不胖的體質(zhì)，惹得身邊的人都對(duì)其非常羨慕。也有的人是吃了一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)非常的胖，有的人笑著稱：喝口冷水都會(huì)發(fā)胖。這些人表現(xiàn)的身體浮腫，虛胖。但是看著身材就是非常的胖，不能給人留下深刻的印象，成為很多人的困擾。今天小編來告訴大家身體浮腫虛胖應(yīng)該怎么辦呢？
一、檸檬水
通便消腫很多女明星都習(xí)慣起床就會(huì)先喝一杯檸檬水，既能美白、消腫，甚至一喝就有想便便的感覺。有很多明星就每天都堅(jiān)持喝檸檬水，才會(huì)擁有如此完美的身材。
TIPS：檸檬屬于強(qiáng)堿，早上不宜空腹飲用，應(yīng)先喝溫水，吃點(diǎn)早餐后再喝檸檬水，這樣對(duì)腸胃的負(fù)擔(dān)較小。 腸胃不好的人可以加一點(diǎn)蜂蜜。
二、玉米須茶，利尿減肥 據(jù)說，這是很多韓星最佳的減肥茶，都是靠這種玉米須茶消除嬰兒肥。中醫(yī)記載，玉米須茶有泄熱、利尿功效，而韓國人煮給會(huì)尿床的小朋友喝的，在睡前把水排光，就不必?fù)?dān)心會(huì)尿床了！
TIPS：玉米須要放進(jìn)鍋里煮，放涼后就是最天然的玉米須茶。不過玉米須性平稍偏涼不宜多喝，特別是月經(jīng)期間最好不要喝。
三、紅豆水，排體內(nèi)濕氣，夏天很容易在體內(nèi)堆積濕氣、造成水腫，因紅豆有排濕效果，不少名模都拿“紅豆水”當(dāng)白開水喝。減肥時(shí)睡前都會(huì)煮紅豆水，隔天起床捏著鼻子喝1杯，水腫消了，體重也會(huì)跟著降！
TIPS：紅豆富含鉀離子，而人體本身有“留鉀排鈉”的機(jī)制，加上豐富的纖維，所以可以幫助排便及排尿減肥的效果。
除了上面小編給大家介紹的幾種，另外還有很多吃的東西對(duì)消除身體的浮腫及虛胖都有很好的作用。另外浮腫虛胖的朋友可以在食療的過程中配合一些中醫(yī)療法，可以去理療店做一些針灸按摩類的，平時(shí)休息的時(shí)候，也要注意自身的體育鍛煉。如果自己一個(gè)人沒有動(dòng)力，也可以找一些志同道合的一起來參與消除浮腫虛胖的活動(dòng)。
