陽虛體質(zhì)夏天如何調(diào)理效果才比較好呢？
我們身邊有很多的人的體質(zhì)都屬于體虛，有的人是陽虛，有的人是陰虛。夏天天氣比較炎熱，很多的食量都會明顯的下降。對于陽虛的朋友，本來的食量就很少，由于天氣炎熱的原因，吃的更少，這樣對身體是非常不好的，只會加重自己的體虛。那么陽虛體質(zhì)的朋友在夏天如何進(jìn)行調(diào)理呢？小編在這里來告訴大家。
最好是多喝水?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果和蔬菜，夏天天氣很熱，吃點(diǎn)冷性的食物是沒有什么的。女性因?yàn)轶w質(zhì)的關(guān)系非常容易出現(xiàn)陽氣不足的問題，這就是所謂的陽虛體質(zhì)，這種體質(zhì)容易導(dǎo)致多種疾病，作為女性來說應(yīng)該引起注意。但是如果已經(jīng)是陽虛體質(zhì)了，也不要緊張，只要注意以下幾個方面，還是可以恢復(fù)健康的。
體質(zhì)是具有一定的穩(wěn)定性的，它又有相對的動態(tài)變化性。有的人說我不是素體陽虛嗎？那我吃羊肉，吃狗肉，不行再吃，你千萬不要做這種笨事，補(bǔ)是補(bǔ)不上來的。你只能順勢而為，做到不傷它就行了。在這個基礎(chǔ)上，再預(yù)防它易得的病。
陽虛體質(zhì)的養(yǎng)生原則是：當(dāng)它出現(xiàn)明顯偏頗的時候，適當(dāng)?shù)胤€(wěn)步一下陽氣;他不是容易腫脹嗎？不是喝水容易穿腸而過嗎？這個時候注意溫補(bǔ)陽氣，溫化水濕，讓她不腫，不夜尿，不小便太多。人體的血脈有這樣一個特點(diǎn)：“遇寒則凝，得溫則行 ”。所以長期陽虛體質(zhì)的人，他的血脈的循環(huán)會受到影響，會有一種潛在的淤血傾向。為了防止它亂上添亂，再疊加一種淤血體質(zhì)，就要注意防患于未然，注意經(jīng)常暢達(dá)氣血。所以養(yǎng)生原則總結(jié)起來就是“溫補(bǔ)陽氣，溫化水濕，暢通氣血”。
看了上面小編關(guān)于陽虛體質(zhì)的幾點(diǎn)介紹，大家對陽虛體質(zhì)了解了吧。在夏季，陽虛體質(zhì)的人最好也不要吃涼性或者太寒的東西，西瓜屬于寒性，最好還是少吃。雖然吃一點(diǎn)沒事，但是如果可以的話，還是盡量別吃了。很多大補(bǔ)的東西也是不能吃的，如果吃了，只會適得其反。
