眾所周知，提肛運動對人的身體健康都有極大的好處，但是有不少人遇到一些新的麻煩，比如說提肛時肛門疼，這是發(fā)生了什么事？又該采取什么策略呢？小編總結(jié)了大家普遍會遇到的情況，歸類起來就是你可能遇到肛裂，但大部分人是痔瘡。通常如果是這兩種，大家可以根據(jù)小編的建議，自行調(diào)整、尋求幫助。

這里我們先來看看痔瘡是什么。痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，醫(yī)學所指痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔 常見癥狀大便出血無痛性、間歇性便后有鮮紅色血。直腸墜痛、肛門內(nèi)部出現(xiàn)腫物脫出、肛門及肛周肌膚出現(xiàn)瘙癢癥狀。

1.首先最重要的是要保持大便通暢，進食易消化、少含渣滓的食物。

2.平時生活飲食方面也要多加注意，飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激，多吃水果，蔬菜，多喝水，

3.便后要溫水坐浴，高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸，每天兩次，每次15分鐘。

4.馬應龍痔瘡栓，或消炎止痛栓肛門內(nèi)塞入，槐角丸口服。根據(jù)病情的不同，可以采取注射治療、冷凍治療及物理治療。嚴重者可手術(shù)治療，包括結(jié)扎法、膠圈套扎法、痔切除等。

5.注意經(jīng)常練習收縮肛門的動作，可以防止繼續(xù)加重，促進好轉(zhuǎn)。

6.如果上述治療還是不見效的就需要手術(shù)治療了。要想根治還是需要采用手術(shù)的方法，建議你及早到醫(yī)院進行檢查，明確診斷后行對癥治療。

總之，大家根據(jù)自己的實際情況，選擇最適合自己的，千萬不要諱疾忌醫(yī)，有時候錯過黃金時間就會后悔一輩子。當然，預防比治療更重要，平時我們要注意保養(yǎng)自己的身體，有一個身體健健康康才是最重要的。希望大家能早日康健，遠離疾病。