相信生活中很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)陽(yáng)虛體質(zhì)，但是大部分人對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)是不了解的，所以很多時(shí)候你是陽(yáng)虛體質(zhì)但是你還不知道，那么這樣可能會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)調(diào)理的時(shí)間，而且對(duì)你的身體也是不好的，所以你就有必要了解一下這些知識(shí)，這樣能讓你及時(shí)的反應(yīng)過(guò)來(lái)，并且對(duì)身體作出調(diào)理。

什么是陽(yáng)虛體

陽(yáng)虛體質(zhì)的人到了夏季依然覺(jué)得寒冷，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，這些人的體質(zhì)都是陽(yáng)虛體質(zhì)，在夏天更應(yīng)該注意養(yǎng)陽(yáng)。夏天本來(lái)是“哪兒涼快去哪待著”的季節(jié)，有些人喜歡吹風(fēng)扇、空調(diào)，但有些人卻不一樣。

她們夏天吹風(fēng)扇就覺(jué)得很冷，不敢吹空調(diào)，稍不小心遇冷就感冒，每天精神不振的，容易犯困，還經(jīng)常覺(jué)得腰酸，四肢乏力等。

門(mén)診經(jīng)常遇到夏天還怕冷的患者，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況的人其實(shí)就是陽(yáng)虛，為體內(nèi)陽(yáng)氣不足。

陽(yáng)虛體質(zhì)有哪些癥狀

1、沒(méi)有感覺(jué)到自己有病，但臉色青白灰暗無(wú)光澤，不是非常紅潤(rùn)。女性要是陽(yáng)虛的話(huà)，面色往往發(fā)白，失去紅潤(rùn)之色，看起來(lái)就覺(jué)得缺乏血色。

2、抵抗力下降，明顯怕風(fēng)、怕冷，對(duì)季節(jié)轉(zhuǎn)換特別敏感，稍不注意就著涼感冒。

3、食欲不好或大便稀薄、不成形，經(jīng)常慢性腹瀉，特別是熬夜后、吃寒性食物后、勞累或受寒后就開(kāi)始拉肚子。

4、稍微一活動(dòng)，哪怕上三層樓就會(huì)感覺(jué)心慌、氣短，還特別容易出汗，夜間多尿。

5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至還會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀;而男性則表現(xiàn)為腰部酸痛、陽(yáng)痿、早泄等。

看了小編的解釋現(xiàn)在你肯定知道陽(yáng)虛體質(zhì)有什么特點(diǎn)了，以后如果出現(xiàn)這些癥狀的話(huà)就要及時(shí)的調(diào)整，這樣才能夠讓你身體盡快康復(fù)，而且還能夠?qū)δ愕纳眢w有幫助，在平時(shí)的生活中一定要對(duì)身體多加關(guān)愛(ài)，對(duì)于這些養(yǎng)生知識(shí)也一定要有了解，這樣才能對(duì)你身體負(fù)責(zé)。