白內(nèi)障大多數(shù)是在老年時期出現(xiàn)的一種眼病，他對人眼睛的傷害是很大的，在早期的時候，大多數(shù)時候會感覺到看東西模糊，或者是出現(xiàn)有重影，但是如果沒有能夠及時進行治療，很可能會，進一步惡化，甚至出現(xiàn)失明，下面小編介紹一些容易引起白內(nèi)障眼病的具體原因。

到了老年白內(nèi)障就是一種很可惡的疾病，到底白內(nèi)障產(chǎn)生的原因是什么呢？

引起白內(nèi)障的因素一般有

1、晶狀體營養(yǎng)代謝障礙，如老年性白內(nèi)障。

2、內(nèi)分泌紊亂，常見的糖尿病，甲狀腺功能減退，內(nèi)分泌紊亂是造成白內(nèi)障的重要原因之一;

3、紫外線照射及外傷性損害，南方地區(qū)的白內(nèi)障發(fā)病率遠遠高于平原地區(qū)及北方地區(qū)。

4、遺傳因素，如先天性白內(nèi)障，多見于胎兒發(fā)育過程中，部分老年性白內(nèi)障也與遺傳有關(guān)。

5、藥物及中毒也可引發(fā)白內(nèi)障。

白內(nèi)障的幾個護理原則

1、注意用眼衛(wèi)生

中老年一旦患上白內(nèi)障的最主要體現(xiàn)就是視力下降，這時候要避免頻繁用手揉眼，也避免用不潔毛巾擦 眼。久坐看書看報后應(yīng)間隔1～2小時起身自由活動10～15分鐘，舉目遠眺，多看看綠色植物同時配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲勞和過度用眼。

2、補充營養(yǎng)補充維生素

生活中多補充B2、C、E，鋅，可適當(dāng)多吃枸杞子。枸杞對眼部健康很有幫助。中老年患者每天可服用15 毫克的維生素B2，維生素C對抑制白內(nèi)障形成有明顯作用。富含維生素C的食物也可以適量多吃。研究發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者的鋅含量明很大程度上都少于健康人群，建議中老年朋友生活中多吃花生、芝麻、豆制品、動物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。對緩解白內(nèi)障病情很有好處。

3、不要忽視身體其它疾病

白內(nèi)障與高血壓、糖尿病、動脈硬化等全身疾患存在一定的關(guān)聯(lián)，因此中老年白內(nèi)障患者應(yīng)同步治療此疾病。切莫忽視。

4、避免紫外線

白內(nèi)障與紫外線照射存在直接關(guān)系，患者日常應(yīng)適當(dāng)避免過多陽光照射所產(chǎn)生的紫外線及某些化學(xué)及金屬物質(zhì)，諸如：三硝基甲苯、二硝基酚、鋼鐵、銀、汞等因素的影響，出門請戴太陽鏡。做好眼部的防曬措施。

5、每次洗臉時進行熱敷

方法是將熱毛巾覆蓋住額部包括眼部，要全部覆蓋住。讓熱氣通過額部和眼部，傳達到顱內(nèi)，待毛巾冷卻后，再次加熱，擰干后再置于額部，這個手法反復(fù)10余次。這個手法的目的在于加強局部細胞組織的新陳代謝，最終幫助患者眼部的組織功能得到恢復(fù)和調(diào)理。

6、避免久處在強光處和暗處

中老年白內(nèi)障患者非常不適宜在強光和暗處呆太長時間，同時要注意不要用眼過度，注意會誘發(fā)青光眼。同時可能發(fā)生頭暈，頭痛，視力模糊不清，看燈光產(chǎn)生有虹圈視覺等現(xiàn)象，出現(xiàn)這些情況患者需及時檢查治療。

7、多吃蔬果

有些研究發(fā)現(xiàn)，每天適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果對于抵抗白內(nèi)障有一定的作用，尤其是維生素c以及胡蘿卜素，如果長時間的缺乏，會大大增加患有白內(nèi)障眼病的幾率，同時老年人最好只可以進行適度的戶外運動，來增強身體的免疫能力。

研究發(fā)現(xiàn)，每日蔬菜水果攝取量低的人患白內(nèi)障的風(fēng)險幾率是正常食用者的5倍。調(diào)查發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者血液中的類胡蘿卜素和維生素c含量均較低，而蔬菜和水果里含有豐富的這些化合物可以補充患者需要的維生素。